flexibilidade
Você é muito flexível? A hipermobilidade pode ser um problema
Saúde · 06 abr, 2022
Você já se perguntou por que algumas pessoas são mais flexíveis que outras? A hipermobilidade é o aumento da amplitude nos movimento articulares, costuma acontecer em pessoas que apresentam uma flexibilidade acima do normal, por isso, conseguem realizar movimentos que […]
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Microgym #4: Conheça o Squad Functional Area
Bem Estar · 18 jul, 2018
Disputando espaço com a musculação, o treino funcional chegou e conquistou quem não gostava do ritmo de exercício da academia tradicional. Ao trabalhar diferentes regiões do ao mesmo tempo, o funcional consegue desenvolver capacidades que são essenciais para o cotidiano. […]
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Exercícios de yoga em comemoração ao Dia Internacional do Yoga
Bem Estar · 22 jun, 2018
O estresse se tornou parte da nossa vida cotidiana e afeta significativamente todas as nossas atividades, competências e emoções. E para mandar todo essa negatividade embora, o yoga pode ser a salvação. As posturas dessa milenar técnica relaxa o corpo, alivia […]
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