fibras

Entenda como funciona o processo da criação de fibras musculares

Musculação · 06 maio, 2020

Alterações fisiológicas e estruturais nas fibras musculares surgem devido ao aumento da força muscular, que são adquiridas através do treinamento resistido (musculação) constante. Existem dois aspectos envolvidos neste processo: um neural e dois musculares. As alterações no sistema nervoso, em […]


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Fibras musculares: resistência ou velocidade? Entenda como funcionam

Esporte · 23 abr, 2020

Este artigo vai esclarecer algumas questões sobre o que as pessoas pensam sobre o tipo de músculo, sua importância para prática de exercícios e se faz ou não faz diferença no esporte. As fibras musculares são classificadas em lentas e […]


Fibras musculares: resistência ou velocidade? Entenda como funcionam

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Os alimentos ricos em fibras e os benefícios para a saúde

Sem categoria · 15 nov, 2019

Os alimentos ricos em fibras alimentares, em tese, são os alimentos que contém as partes comestíveis de plantas ou carboidratos análogos – resistentes à digestão e absorção no intestino delgado, e com fermentação completa ou parcial no intestino grosso. Elas auxiliam […]


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3 tipos de alimentos que não podem faltar no seu café da manhã

Alimentação · 02 out, 2019

Após uma longa noite de sono, o corpo precisa recuperar os nutrientes perdidos durante o repouso. O café da manhã tem o importante papel de quebrar esse jejum prolongado e dar a energia necessária para as primeiras horas do dia. […]


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Nutrição para corredores

Alimentação · 07 ago, 2018

Sempre buscamos a melhor performance nos treinos para vencer a nós mesmos, mas é difícil escolher entre suplementos ou alimentação, o que mudar na semana da prova, o que usar na véspera e como se recuperar no pós-prova.  Conversamos com a […]


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Barrinha de alfarroba com abacaxi é o lançamento da Carob House

Lançamento · 05 jul, 2018

As barrinhas de alfarroba cada vez mais são as queridinhas de quem busca uma alternativa saudável para um lanche ou para saciar a vontade do doce. Pensando nessa demanda, a Carob House sempre inova nos sabores e traz para o […]


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