Alimentação · 23 fev, 2023

Alimentos industrializados e ultraprocessados consumidos diariamente podem desregular os hormônios e aumentar a produção de radicais livres. Isso favorece o envelhecimento precoce das nossas células e causa diversas sobrecargas no corpo. Por isso, é importante investir em alimentos que ajudam […]

Alimentação · 04 jan, 2023

Atire a primeira pedra quem nunca ‘enfiou o pé na jaca’ nas festas de fim de ano e depois, remoído pela culpa, foi atrás de alguma dieta milagrosa ou receita mágica para reduzir o inchaço do corpo e o peso […]

Receitas · 01 nov, 2021

Você já parou para pensar que falta pouco tempo para o verão e após um longo período em casa, precisamos repor nossa vitamina D e, em alguns casos, também eliminar aqueles quilinhos que ganhamos. Com a chegada do calor, nosso […]

Alimentação · 25 set, 2020

O processo de detoxificação (detox) é realizado pelo próprio organismo sempre que necessário com a finalidade de eliminar ou reduzir a atividade de determinadas substâncias xenobióticas, ou seja, qualquer substância química ou molécula estranha ao organismo. Exemplos: radiações, poluentes de […]

Alimentação · 08 maio, 2020

Entre os diversos sabores de bolo que existem, um dos principais é o bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Mas, engana-se quem pensa que essa é a única receita saborosa feita com a raiz tuberculosa, que é a parte […]

Alimentação · 23 abr, 2020

Ao exagerar comilança, é normal que o organismo demore um pouco para se recuperar. Porém, é importante descansar e apostar em uma alimentação leve, desintoxicante e nutritiva. Frutas e legumes como abacaxi, maçã e couve manteiga possuem enzimas que favorecem […]

Alimentação · 08 jan, 2019

É natural após a época de festas de final de ano a gente dar uma inchadinha, afinal ninguém é de ferro para manter uma rotina de alimentação saudável em meio a ceias repletas de delícias. Segundo a nutricionista Astrid Pfeiffer, autora […]