desidratação
Entendendo as cãibras: não é só desidratação
Nutrição · 13 ago, 2024
Alguns nunca sentiram, outros raramente, mas quem sofre com cãibras regulares sabe como elas atrapalham e limitam nossos treinos e rendimento. Frequentemente, associa-se a recorrência de cãibras à desidratação. No entanto, vários outros fatores contribuem para o aparecimento das cãibras, […]
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Desidratação no verão: saiba como identificar
Saúde · 26 dez, 2023
No verão é importante prestar atenção à ingestão de líquidos para evitar um problema muito comum das altas temperaturas, a desidratação, que é a perda da água do corpo, incluindo eletrólitos vitais como sódio, cloreto e potássio. A água representa […]
Desidratação no verão: saiba como identificar
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Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos
Treinamento · 14 dez, 2020
Está chegando mais uma época de calor e altas temperaturas, com isso a dificuldade de praticar atividades ao ar livre,como a corrida, também vem. Nosso corpo sempre reduz a capacidade de correr com o calor, pois utiliza mais energia para poder resfriar os músculos […]
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Treinamento · 14 dez, 2020
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Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos
Treinamento · 24 fev, 2020
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Dicas para não deixar o calor atrapalhar seus treinos
Treinamento · 06 jan, 2020
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Desidratação no calor: saiba como identificar
Saúde · 22 jan, 2019
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