Provas · 27 mar, 2026

Com o calendário de provas ganhando ritmo em todo o país, a corrida entra em um dos períodos mais ativos do ano. Para muitos corredores, é o momento de colocar em prática meses de preparação — e, ao mesmo tempo, […]

Corrida · 19 fev, 2026

Quem nunca sentiu aquela motivação ao escutar uma música animada durante a corrida? Aquilo que muitos corredores já sentem na prática agora tem confirmação da ciência: a música realmente pode mudar o desempenho, o ritmo e até a forma como […]

Corrida · 30 jul, 2025

Você se lembra de quando começou a correr? Pode ter sido levado a escolher a corrida buscando aliviar o seu estresse, perder peso fazer novos amigos ou até por outras questões pessoais. No começo era você, um tênis, uma roupa […]

Corrida · 12 mar, 2025

A corrida é um esporte que melhora a nossa saúde física e mental. Um de seus principais benefícios é otimizar o condicionamento físico e prevenir doenças cardiovasculares. Normalmente, correr é uma das atividades físicas que queima mais gordura e ajuda a […]

Corrida · 27 fev, 2025

Dos clubes de corrida ao trotezinho solitário no fim da tarde, passando pelas corridas de rua e maratonas, correr é cada vez mais pop. Sucesso na beira da praia e nas redes sociais, a prática atrai adeptos de todas as […]

Lesão · 14 out, 2024

Para algumas pessoas correr pode parecer difícil, mas isso não precisa ser um fato. O objetivo de correr mais rápido e adicionar mais quilometragem a sua rodagem, seria para executar sua corrida de forma mais econômica e usar a menor […]

Corrida · 19 dez, 2023

Das diversas modalidades existentes, a corrida é uma das que ganha adeptos em todas as épocas do ano, por ser uma modalidade democrática e não exigir acessórios. Mas, para praticá-la de maneira segura, é preciso tomar alguns cuidados. Pensando nisso, […]

Corrida de rua · 29 ago, 2022

Iniciar a prática de qualquer atividade física pode trazer benefícios para o corpo e mente, quando pensamos em corrida então, nem se fala. Correr pode contribuir para ter mais disposição, reduzir a gordura corporal, liberar hormônios ligados ao bem-estar, controlar […]

Corridas de Rua · 22 out, 2020

Gravidez e corrida podem se juntar sim, e para o bem! Aquela crença de que grávida deve passar a gestação em repouso não é valida para todas. Muitas, atletas ou não, continuam se exercitando durante este período. E isso é […]

Corridas de Rua · 19 out, 2020

Quem não gosta de conhecer novos lugares praticando o esporte que ama? Se você é de São Paulo, uma boa opção é variar pelos parques pela cidade. É uma forma de evitar que o treinos caiam na mesmice, além de […]