O primeiro atleta amador que completou a prova foi uma mulher. A norte-americana Kelly Lear conquistou a segunda posição no geral. Ela chegou atrás apenas da campeã Fernanda Keller. “A pior parte foi o ciclismo, meu ponto mais fraco. Mas no geral foi uma prova boa. Só não esperava chegar na segunda posição”, conta.

Como estava inscrita na categoria amador, Kelly não teve direito a premiação profissional, já que esta é feita apenas para os atletas que se inscrevem nessa categoria. Porém, como declarou logo após completar a prova, a norte-americana ficou surpresa com a colocação, ela queira correr apenas abaixo de 10 horas. No entanto o tempo das profissionais nesse ano foi alto e Kelly completou a prova em 9h52min40.

Para o experiente triathleta Leandro Macedo, que esse ano apenas acompanhou a prova, o fato de Kelly não receber a premiação é algo normal. “O atleta tem a escolha e provavelmente ela não sabia que chegaria tão bem. Acho que no próximo ano ela tem que se inscrever como profissional. É regra. A regra está estabelecida antes e cada um faz sua opção”, conta Leandro Macedo.

Mais amador - Muitos triathletas enxergam o Ironman como algo a mais em suas vidas. E um deles é o esportista de 46 anos Alexandre Lopes da Cunha. Esse foi o seu quinto Ironman. “É uma prova de desafio. Cada um que chega tem uma vitória igual ao do primeiro colocado. Essa prova faz com que você tenha determinação, força de vontade e persistência e isso ajuda na personalidade da pessoa”, conta.

Acompanhado de sua esposa e duas filhas, Alexandre leva Ironman para sua vida e conseqüentemente como aprendizado também para a família. “Eu tenho o Ironman como uma lição de vida. Minhas filhas acompanharam a prova até o final e eu cruzei a linha de chegada com elas”, revela o esportista que terminou a prova em 13h09min.

Mas para assegurar a vaga, os atletas tiveram que comparecer na manhã dessa segunda (26) no Clube Doze de Agosto, em Jurerê Internacional, Florianópolis (SC), para efetuar a inscrição de 500 dólares para o Havaí. De acordo com a organização, o Brasil garantiu 20 vagas havaianas, num total de 50.

Surpresa - O melhor brasileiro do Ironman Brasil, Raul Furtado, quinto colocado, teve sorte e acabou ficando com uma das três vagas para a elite masculina, já que o segundo e o quarto colocado da prova não vão para o Havaí. Morador da cidade de Petrópolis, Rio de Janeiro, Furtado saiu do Ironman Brasil com largo sorriso no rosto.

Segundo o atleta, ele não esperava chegar na quinta posição e muito menos ser o melhor do Brasil na prova. “Esperava chegar entre os dez, mas no Ironman tudo pode acontecer”, conta o atleta de 27 anos que agora tem quatro Ironmans no currículo e o Mundial do Havaí como próxima meta.

Vagas Na elite quem assegurou a vaga foram: a campeã Fernanda Keller; a quarta colocada Ladislava Cisarovska, da República Checa; o vencedor Eduardo Sturla, da Argentina; o terceiro colocado, Benjamin Sanson, da França e o brasileiro Raul Furtado.

Já na categoria 18/24 anos - Luiza de Franco Tobar (SC) e Henrique Soares Ebert (DF); 25/29 - Thiago Menucci (RS), Luiz Antônio Pereira de Lima (SC) e João Paulo Teixeira da Costa (RJ); 30/34 - Vanessa Vilarinho Bley (SP), Fernando Freitas (SC), Fabiano Marques (SP), Wilson Kuerlnakian (SP) e Francisco Perez (SP); 35/39 - Leônidas Elias Júnior (SP), Alex Sandro Tavares Barbosa (SP) e Jorge Nisinaga (RJ); 40/44 - Tatiana Queiroz (DF), Rogério Capellari (RS), Carlos Lamerinhas da Conceição (SP) e Leonardo da Silva (GO); 50/54 - Marise Nunes (PR).

De acordo com Galindez, ele abandonou a prova porque sentiu fortes dores nas pernas. “Foi uma prova atípica para mim. Eu passei mal. Já no começo não encaixei uma boa natação, por causa da correnteza. Na bike pedalei muito forte na primeira volta e na segunda comecei a sentir cãibra, principalmente na perna esquerda, que não me deixou pedalar tranqüilo”, conta.

Galindez também revelou que o seu ritmo no ciclismo estava mais alto que no ano passado e isso pode ter causado as dores. “Eu forcei muito na primeira volta de ciclismo. Eu estava com 15 batimentos cardíacos por minuto a mais que no ano passado. Eu fiquei muito preocupado com meus adversários, se haveria fuga, e não fiquei muito preocupado com o meu corpo. O maior concorrente no Ironman é você mesmo”, diz

Ainda segundo o triathleta, ele pensou que a dor passaria na corrida. Porém, depois do quilômetro oito a dor aumentou e Galindez decidiu parar. “Dava para completar a prova andando, como muitos atletas fazem, mas não seria legal e eu iria ficar muito quebrado”.

Agora Galindez irá planejar seus próximos desafios. “No segundo semestre, hoje, o principal objetivo é o Mundial de Meio Ironman, que no ano passado fui vice. Mas posso buscar a vaga no Havaí, aí o Meio Ironman ficará de lado, não dá para competir os dois porque a diferença de tempo é muito pouca, quatro semanas”.

Cansaço, dores musculares, fadiga, são sintomas que com certeza você deve estar sentindo após a prova, e aí, o que fazer? Posso treinar? Como treinar? Quando treinar? Há muitos que indicam receitas milagrosas de como acelerar a recuperação pós-competição, mas nada melhor do que o seu próprio corpo dizer quando é hora de recomeçar, ainda mais após uma competição que exige 100% do atleta por longos períodos de tempo, que para alguns pode durar até 16 horas e 59 minutos.

Indico que o atleta esqueça por uns quatro ou cinco dias tudo o que for relacionado a triathlon (é engraçado dizer isso, só quem treina sabe que isso é impossível), mas o descanso, hidratação, alimentação é extremamente importante.

A suplementação também é muito importante. Os aminoácidos BCAA, por exemplo, são fontes essenciais de proteínas bom para o crescimento muscular. Uma competição muito intensa pode gerar perda de tecido muscular, que conseqüentemente pode levar a uma vulnerabilidade muito grande de lesão muscular.

Já a glutamina é um suplemento importante para proteger o sistema imunológico, que precisa estar saudável para não prejudicar seu desempenho esportivo. A Glutamina é o aminoácido mais abundante no tecido muscular e é literalmente dilacerado dos músculos durante períodos de estresse. Exercícios físicos intensos como ciclismo e a corrida exigem muito do nosso corpo e este esgotamento pode causar perda muscular e uma baixa na função imunológica.

O atleta não pode treinar logo após um grande esforço, isso porque as fibras musculares estão com lesões e o organismo precisa de um tempo para recompo-las; por experiência indicaria treinos leves como a natação, por exemplo, após o quinto dia pós prova (Ironman). Corridas de baixíssimas intensidade também são importantes para recuperação.

Mantenha sempre contato com seu treinador, ele está mais acostumado com os seus treinos, como você reage antes durante e após treinos e/ou competições, siga as orientações dele e da equipe multidisciplinar de sua assessoria esportiva (médicos, fisioterapeutas, nutricionistas e professores ).

Acompanhei de perto o Ironman, vi as dificuldades que todos atletas enfrentam e também a felicidade estampada no rosto de todos que cruzaram a linha de chegada, e isso faz com que sempre tenhamos um sonho, sonho este realizado neste fim de semana. “Congratulations you are an Ironman” (parabéns você é um homem de ferro)!

Com a vitória Sturla garantiu o bicampeonato da prova, já que venceu também o Ironman Brasil na estréia da prova em Florianópolis. “Estou mais feliz em vencer hoje do que na primeira vez. Porque hoje vi a proporção que essa prova se transformou”, conta.

Numa prova de recuperação, já que a liderença ficou boa parte da competição com o francês Benjamin Sanson, o triathleta argentino revelou que treinou duro para a competição brasileira. “Treinei bastante para a prova, mas não foi fácil estava calor. Eu vi que venceria quando ultrapassei o francês”.

Agora Eduardo Sturla, que ganhou a vaga para o Mundial do Havaí, vai focar seus treinos para a competição havaiana. Ele já participou do Havaí outras vezes e duas delas conseguiu o décimo terceiro lugar.

Outras posições - A segunda posição do Ironman ficou com o alemão Olaf Sabatschus. Querido pela torcida, pois já venceu no Brasil outras vezes, ele foi ovacionado quando apontou na linha final de chegada. “Eu pensei que não conseguiria fazer outro Ironman num tempo tão curto de diferença de um para o outro. Mas depois eu vi que iria conseguir e vim até o final”, revela o alemão que disputou no último mês o Ironman da China.

Olaf terminou a prova 8h38min56. Já a terceira posição foi para o francês Benjamin Sanson. Atualmente ele mora em Curitiba e usou diversas provas do Troféu Brasil de Triathlon como treino. Sanson cruzou a linha de chegada em 8h41min32.

O melhor brasileiro da prova foi Raul Furtado. Natural de Petrópolis, Rio de Janeiro, ele completou o percurso em 8h55min01. “Foi uma surpresa ser o quinto colocado. Queria chegar entre os 10 primeiros”.

“Soquei do começo ao fim. Na corrida vi que a Hillary, até então líder, estava diminuindo o ritmo e eu alcançando ela. Mesmo depois que a ultrapassei continuei forte. Só acreditei que venci nos últimos 100 metros”, conta Keller.

Para ela a competição desse ano foi especial por dois motivos, ela comemorou 25 anos de carreira e dedicou a prova para o seu pai, que está internado no hospital. “Essas duas últimas semanas foram muito duras, tive que revezar entre treinos e hospitais, e essa prova eu dedico para ele”, fala emocionada.

Fernanda Keller já disse que irá novamente para a competição. Ela já participou de 21 mundias consecutivos de Ironman. A segunda colocada foi a norte-americana Kelly Lear, natural de Colorado, que estava inscrita como amadora. De acordo com a triathleta, ela esperava chegar em menos de 10 horas e a segunda colocação foi uma surpresa.

Já a terceira colocada foi a também norte-americana Hillary Biscay. Ela liderou até a corrida, mas não teve pernas para seguir o mesmo ritmo. Biscay completou a prova em 9h55min52.

Havaí - A competição brasileira também serviu como seletiva para o Mundial da modalidade no Havaí. Ao todo foram distribuídas três vagas para a elite masculina e duas para a feminina. Assim carimbam o passaporte para o mundial os primeiros colocados de cada categoria, que devem nessa segunda-feira (26) confirmar a vaga no Clube Doze de Agosto em Jurerê Internacional, Florianópolis. Assim como os profissionais, também haverá vagas para os amadores distribuídas conforme a categoria de idade.

Nessa edição do Ironman a participação dos brasileiros na elite será maior que nos outros anos. No feminino umas das favoritas é a veterana Fernanda Keller, que já venceu duas edições do Ironman Brasil e competiu mais de 50 provas da modalidade ao redor do mundo.

Mas diferente dos outros anos, dessa vez Keller irá competir o Ironman Brasil como forma de comemoração. “Todas as provas desse ano fazem parte de uma comemoração especial porque faço 25 anos de carreira e 21 anos consecutivos de Ironman Havaí”.

Para ela não há como falar sobre a prova de domingo. “É muito difícil fazer uma previsão sobre a prova, o que interessa é na hora. Nem sempre o favorito vence, já que o nível da prova cresce cada vez mais”, conta Keller.

Pela segunda vez no Ironman, mas dessa vez com um preparação específica para a prova, a santista Carla Moreno pode surpreender. Atual campeã do Troféu Brasil de Triathlon, Carla diz que começou a se preparar no fim do ano passado e não esperava fazer um Ironman tão cedo. “Meu sonho é ir para o Mundial de Ironman no Havaí, se um dia eu quero estar lá eu tenho que começar a focar no Ironman por isso estou aqui”, conta Carla Moreno que atualmente participa mais de provas na distância olímpica.

O argentino Oscar Galindez, quase um brasileiro, já que mora em Santos há mais de 10 anos, pode se tornar no domingo o tricampeão da prova, porém, Galidez não gosta de falar sobre o favoritismo. “Como todo atleta estou preparado, mas cada Ironman é diferente do outro. Muitas vezes a experiência não conta muito”.

Estrangeiros - O alemão Olaf Sabatchus, que também já venceu o Ironmna de Florianópolis, está feliz em voltar para o Brasil. Mas, de acordo com o atleta, ele não tem muita previsão sobre a prova, já que venceu o Ironman da China há cinco semanas. “A prova da China foi muito dura. Estava muito calor, cerca de 40 graus e foi difícil vencer. Por isso não sei como será meu desempenho aqui”, revela o alemão.

A norte-americana Hillary Biscay também é uma das favoritas ao pódio e esse ano ela se preparou apenas para a para a prova brasileira. “Minha preparação para esse Ironman foi a melhor que eu já que fiz. Realizei três Ironmans como treino e me sinto bem preparada, mas tudo pode acontecer no dia da prova”.

Recorde - De acordo com a organização da prova, o percurso de ciclismo desse ano mudou e estará mais rápido por causa da eliminação de alguns retornos. Por isso a quebra de recorde pode acontecer no domingo.

O atual recorde feminino foi conquistado em 2001 no tempo de 9h10min02seg. Já o mascullino também foi marcado em 2001 com 8h11min10seg. Mas segundo Fernanda Keller e Oscar Galindez, não é possível adiantar se terá quebra de recorde tudo também vai depender da temperatura e clima do dia.

O Ironman Brasil acontece no domingo e o Webrun irá fazer a cobertura on line do evento a partir das 6h.

Neste ano, diferentemente dos anos anteriores teremos um contingente mais expressivo de brasileiros, tanto nas categorias por idade como na elite. Isso não quer dizer que vieram menos estrangeiros, o que aumentou foi a participação dos atletas brasileiros, que gradativamente vão perdendo o medo das distâncias do Ironman.

A disputa deste ano na elite será tão acirrada como nos anos anteriores. Mesmo com desfalques de peso como o Australiano Luke Bell, que abrilhantou a vitória de Oscar Galindez em 2006 e Reinaldo Colucci, que este ano esta se dedicando as distancias olímpicas, a prova terá grandes atletas que poderão dificultar um pouco a vida do Oscar.

Dentre os favoritos ao titulo de 2008 e a uma das vagas para o mundial da distância (três vagas), que ocorre no Havaí em novembro, eu acredito que os “gringos” que veremos na disputa da prova são os seguintes: Olaf Sabatschus, duas vezes campeão da prova e em grande forma este ano, já vencendo um Ironman em 2008, tem no pedal e na corrida seus pontos fortes. Sebastian Pedraza, este italiano já conhecido dos brasileiros, tem no ciclismo seu ponto forte e na corrida seu ponto fraco, mas no ano passado, quando foi terceiro lugar, mostrou uma grande evolução na corrida a pé.

Benjamin Sanson tem uma natação muito forte, pode sair da água em primeiro e um pedal do mesmo nível, acredito que ele estará entre os lideres até o final do ciclismo. Eduardo Sturla, argentino que foi campeão em 2001, esta voltando a sua melhor forma e desde do Mundial do Havaí 2007 quando ficou na 12ª colocação, vem mostrando que com seu pedal forte, este ano ele quer andar junto com os lideres. Ezequiel Morales fez sua estréia na distância Ironman em 2006, é um atleta que pode surpreender na corrida, seu ponto forte.

Brasileiros - Já os “Brazucas” em 2008 estão vindo com força total, além de mais numerosos eles estão mais preparados de uma forma geral. O Fábio Carvalho, pelos últimos resultados apresentados, entra na lista de favoritos da prova, fará uma natação muito forte e com seu pedal forte e consistente estará também entre os líderes ao final do ciclismo, restando torcer por sua corrida encaixar. Ivan Albano, um dos brasileiros mais experientes nestas distâncias, já tendo conseguido algumas vezes top10 na prova de Floripa, tem como característica fazer a segunda metade do ciclismo mais forte e sempre surpreendendo no final.

Alexandre Ribeiro nosso maior e mais antigo Iron, não creio que estará em condições de entrar na disputa da prova, mas é sempre um nome que devemos ficar ligados, tem na corrida e na consistência seus pontos fortes. Frederico Luiz Monteiro, também é outro bom atleta que tem tudo para fazer uma grande prova, esta em ótima fase, mas em Ironman ainda esta devendo uma grande atuação. Virgilio de Castilho Barbosa Filho, que este ano fará sua estréia em Ironman, pode ser um dos brasileiros a figurar nos Top10, tem uma natação boa e uma corrida forte, mas terá dificuldades no ciclismo, principalmente nos últimos 60km.

Também teremos outros Brasileiros, que vieram do amador, buscando seu lugar ao sol, que poderão e deverão fazer uma grande prova, mas sentirão muita dificuldade no ciclismo, pois na categoria elite a fiscalização do vácuo é mais rigorosa e os atletas não terão tantas facilidades para pedalar junto.

Mulheres - Já no feminino, a grande favorita é a americana Hillary Biscay, que depois de Fernanda Keller é a mias experiente nas distâncias Iron. Teremos uma boa disputa entre algumas estrangeiras, Maria Soledad Omar, fazendo sua estréia, Camilla Lindholm, Harsanyi Zsuzsanna e as brasileiras Carla Moreno, que este ano esta mais treinada e com um volume de pedal maior do que em 2005 quando fez seu primeiro Iron. Rita Correia, que tem bastante experiência em provas longas.