Triathlon · 25 maio, 2007

Nesse domingo a cidade de Florianópolis, capital do Estado de Santa Catarina, recebe mais uma edição do Ironman Brasil, prova que terá distâncias de 3,8 quilômetros de natação, 180 de ciclismo e 42,195 de corrida. O palco será a região de Jurerê Internacional, conhecida pelas grandes mansões.

A capital do estado de Santa Catarina é sem dúvida um lugar fascinante. Possui a infra-estrutura de uma cidade grande, com hotéis, restaurantes, universidades; e ao mesmo tempo possui praias paradisíacas, trilhas em meio à Mata Atlântica e ótimos locais para a prática do mergulho. Confira algumas dicas do que fazer por lá.

Para quem gosta de trilhas, existem algumas opções como a Lagoinha do Leste, uma caminhada de oito quilômetros que sai do Parque Municipal de Lagoinha do Leste e termina na Praia da Armação, além da Trilha da Gurita, que passa por ruínas de engenhos e pela cachoeira do Peri. Na Ilha do Campeche existem mais de cem inscrições rupestres, na praia da Joaquina é possível praticar sand-board nas dunas, além do surfe e no Morro da Cruz pode-se ter uma vista panorâmica da Baía Norte e do continente.

Jurerê - O bairro é dividido em duas partes, Jurerê Internacional (onde acontecerá a prova) e Jurerê Tradicional. O primeiro é uma área planejada, com shoppings, cafés, supermercados e que atraí a maioria dos turistas. Já na segunda porção se encontram as casas dos moradores mais antigos da região, assim como os restaurantes que oferecem pratos típicos servidos com frutos do mar.

Para se divertir à noite existe a opção de procurar restaurantes que ocasionalmente oferecem festas, ou tomar uma cerveja ao som de música ao vivo nos bares da região. Para curtir o agito da cidade é necessário se deslocar até a Lagoa da Conceição, no centro da ilha.

A área de transição será montada no Clube doze de Agosto, nas proximidades do Forte de São José da Ponta Grossa, uma edificação do Século XVIII. Costumava ser um dos locais de vigia da Barra Norte da Ilha de Santa Catarina e em 1938 foi tombada como Patrimônio Histórico e Artístico Nacional.

Serviço -

Triathlon · 24 maio, 2007

O brasileiro Ivan Albano participa novamente do Ironman Brasil no próximo domingo (27) em Florianópolis (SC). Esse será o seu 16º Ironman, sexto como profissional. Além disso, atualmente Ivan é o único brasileiro que nos últimos três anos consecutivos ficou entre os “top ten” da competição canarinha.

Esse ano ele treina com Sérgio Borges, que fez alguns ajustes para melhorar seu desempenho. Pronto para encarar mais um novo desafio, Ivan quer manter os bons resultados e garantir uma vaga no Ironman do Havaí, já que a etapa brasileira é uma das seletivas para o mundial. “Dessa vez trabalhei mais a intensidade e um pouco menos de volume. Fora isso a experiência dos outros ironmans vai ser bastante interessante”, revela.

No ano passado ele conseguiu a vaga havaiana e representou o país no Mundial de Ironman junto com a carioca a Fernanda Keller, os únicos brasileiros profissionais da competição. “O sonho de todo triathleta é representar o Brasil. Estou pensando nessa possibilidade novamente”.

Experiente na etapa brasileira, ele aconselha os estreantes. Ter paciência, principalmente no início da prova, é uma dica valiosa. “A natação é uma parte que você tem que se concentrar por causa da largada. É um pouco estressante. Você tem que se posicionar no lugar certo. Não adianta ficar na frente de alguém que você sabe que pode te atropelar. Você tem que sair bem, para encarar bem algo que vai fazer o dia inteiro. Depois que largou dá uma acalmada nos ânimos”, explica.

Mesmo com 16 Ironmans, Ivan revela que ainda sente a adrenalina antes da prova. “Ainda sinto o frio na barriga antes de largada. Acho que se acabar esse frio na barriga, acaba a paixão pelo esporte”, conta.

Treinamento - Para enfrentar o desafio, Ivan treinou semanalmente cerca de 20 a 22km de natação, 500 e 750km de bike e 80 e 110km de corrida. Mas nas duas semanas que antecedem a prova, ele diminuiu os treinos. “Mais importante disso tudo é estar bem descansado para o dia do evento. Se você chegar cansado nesse tipo de prova, pode acontecer alguma coisa e você não tem outra chance”, diz.

“Meu objetivo para essa prova é colocar em prática tudo que eu treinei. Se eu conseguir fazer isso posso garantir que vou ter uma disparada na prova. Antes de qualquer colocação, vou tentar retirar toda a força que eu tenho e colocar em prática”, acrescenta.

No ano de 2004, Ivan ficou com a 10ª posição. Depois no ano seguinte conquistou o quinto lugar e na última edição ele foi o oitavo colocado. O Ironman Brasil acontece no próximo domingo (27) com largada às 7h na praia de Jurerê Internacional em Florianópolis.

Acompanhe no Webrun a cobertura on line do Ironman a partir das 6h do dia 27 de maio direto de Floripa.

Triathlon · 23 maio, 2007

Fábio Carvalho é mais uma das esperanças brasileiras de pódio no Ironman Brasil, prova que acontece no próximo domingo (27) em Florianópolis (Santa Catarina). Ano passado ele decidiu participar em cima da hora e não conseguiu treinar muito bem, mas conta que para esse ano conseguiu se preparar com antecedência.

“Agora já estou na última fase, que é a mais gostosa, o pré-prova. Este ano consegui treinar muito bem, cerca de 400 quilômetros de bike, 70 a 80 de corrida e 20 de natação por semana”, conta o santista que foi sexto ano passado.

Além da participação em 2006, ele também competiu em 2000, época em que a disputa ainda acontecia em Porto Seguro (BA) e comenta que a modalidade teve uma evolução muito grande de lá para cá. “O Ironman hoje em dia cresceu demais, naquela época tinham entre 250 e 300 atletas e hoje são mais de 1000. Ainda bem, isso ajudou demais o esporte”.

O Ironman - Segundo ele, uma prova como essa propicia que diferentes tipos de competidores participem e também oferece um grande retorno de mídia aos patrocinadores. “O Ironman é acessível a todos, desde um profissional até alguém que queira apenas cumprir o trajeto. Tem desde jovens até atletas mais velhos e mais gordinhos, isso é bem legal”.

Fabinho tem na natação sua melhor modalidade e ressalta que apesar de a largada ser um momento um pouco mais tenso e apreensivo, dificilmente acontecem incidentes. “Apesar de ser uma largada forte, junto com os amadores, eles não vão para se matar no começo, então é bem tranqüila. Natação em mar aberto é um pouco técnica, depende do dia entra um vento, mas também já teve natação bem calma por lá”, ressalta. Como comparação com a prova de Porto Seguro, ele diz que as águas são mais frias e, por esse motivo a roupa de borracha é liberada, ao contrário da disputa baiana.

Já na bike ele define como “a parte que separa a nata do leite”. De acordo com o triathleta, nesse trecho da competição costumam se formar dois grupos, um que assume a ponta e briga pelo título e um segundo que segue mais atrás tentando buscar os líderes. “O ciclismo aqui em Floripa não é tão duro, mas tem a segunda volta com um ventinho. Ano passado no final da segunda volta tinha umas rajadas bem fortes”. Apesar das adversidades, ele está confiante. “Estou preparado para qualquer tipo de condição e quero fazer na casa das 4h40”.

O vento era um problema constante na prova de Porto Seguro, pois havia apenas um trecho de ida e um de volta e, se houvesse um vento contra certamente o desgaste seria muito maior. “Eram duas voltas, iam 45 quilômetros e voltavam 45. Então, se de repente estava ventando para ir a favor, você pegaria 45 quilômetros de vento contra. Aqui em Floripa você pega no máximo 20 quilômetros de vento contra e já retorna de novo, o que ajuda”, lembra.

Por fim, mas certamente não menos importante, chega o trecho de corrida onde se define a prova e onde muitos atletas podem perder a liderança conquistada no ciclismo. “A corrida é onde a prova começa mesmo e vai se definir. Se você não guardou energia, pode ter certeza que não vai ser fácil. Tudo depende da estratégia e da alimentação na bike”. Apesar de classificar como mais dura do que em Porto Seguro, como meta ele pretende fazer em 2h55 e chegar entre os três primeiros.

O grande sonho de Fábio Carvalho é se tornar um atleta de ponta internacional e, obter a vaga para o mundial, será seu primeiro passo. “Desde que eu comecei a fazer triathlon, sempre quis ser um grande Ironman e quero realizar isso nos próximos anos. Meu maior sonho atualmente é ser Top 10 no Havaí. Primeiro meu objetivo é classificar e depois realizar esse sonho”.

Triathlon · 23 maio, 2007

O Ironman Brasil acontece no dia 27 de maio, próximo domingo em Florianópolis, e de acordo com os organizadores, o Brasil será representado por 18 competidores profissionais. No feminino serão quatro brasileiras e uma delas é a carioca Fernanda Keller, que já venceu a competição.

Além de Keller, Alessandra de Carvalho, Kátia Ruschel e Rita Correia também estarão na prova com verde e amarelo. Na disputa masculina serão 14 brasileiros: Cid Santos, Daniel Lopes, Fábio Carvalho, Fábio Iskandarian, Gustavo Pereira, Ivan Albano, Luiz Catta Preta, Raul Furtado, Reinaldo Colucci, Richard Wygand, Roberto Tadao, Vagner dos Santos e Vinícius Santana.

“O triathlon brasileiro estará, mais uma vez, muito bem representado entre os profissionais do Ironman Brasil Telecom 2007. São 18 competidores que têm tudo para fazer bonito, inclusive brigar pelo segundo título no feminino e buscar o primeiro lugar no masculino pela primeira vez em Florianópolis. Teremos mais um grande evento, sem dúvida, com recorde de participantes e no qual o Brasil tem tudo para brilhar”, explica Carlos Galvão, diretor geral do evento.

A edição brasileira da prova também distribuirá 50 vagas para o Mundial do Ironman no Havaí. Isto porque a prova é a única seletiva da América Latina. A competição acontece às 7 horas do dia 27 de maio, em frente ao Clube Doze de Agosto, também local de chegada, em Jurerê Internacional, em Florianópolis (SC), reunindo 1263 inscritos.

Triathlon · 22 maio, 2007

O triathleta Leandro Macedo não compete mais profissionalmente, pois se dedica a dar aulas para jovens promessas do esporte brasileiro. Mesmo assim, a paixão pelas competições é tão grande que, mesmo participando “apenas” com o intuito de incentivar seus alunos, mostra que está em plena forma.

Prova disso foi a vitória na primeira etapa do Rbk Long Distance e o título do Revezamento Volta à Ilha na categoria duplas, ambas esse ano. Agora o próximo desafio será encarar os 3,8 quilômetros de natação, 180 de ciclismo e 42,195 de corrida no Ironman Brasil no próximo domingo (27) em Florianópolis.

“Eu comecei a me preparar para a Volta à Ilha e, como já estava voltando a fazer essa preparação, resolvi manter o treino para o Ironman”, comenta o brasiliense que diz ter recebido uma grande motivação e incentivo de seus alunos. Na prova desse fim de semana ele levará 26 atletas de Brasília e oito de Fortaleza, a maioria ainda na fase amadora.

Mudanças - Desde que ele participou pela última vez, diversas mudanças aconteceram no trajeto, mas ele mostra que está atento a tudo para instruir seus comandados. “A natação é tranqüila, pois se usa a roupa de borracha. Já o ciclismo quanto mais tarde fica, mais forte é o vento, então eu costumo dizer que a metade da bike não é nos 90 quilômetros, mas sim nos 120”. Já na corrida ele aprova a substituição de uma volta longa para duas curtas. “Hoje é diferente, o público motiva muito, principalmente na hora do cansaço, o que é uma ajuda para todos”.

Como a maioria dos alunos de Leandro vai participar pela primeira vez, ele comenta que é importante não pensarem em resultado, apenas em finalizar a prova, o que já é um grande feito. “Eu diria que o primeiro Ironman é mais fácil do que o segundo, pois você não tem noção do tamanho do buraco (risos). A partir do segundo já quer melhorar o tempo, então a probabilidade de errar o ritmo e maior”, ressalta.

Como dica para os debutantes, ele afirma que é necessário estar bem psicologicamente para enfrentar a competição que é muito dura. “É uma prova longa e é necessário estar muito bem preparado para as adversidades. Tem horas que você está muito bem, fica mal e depois recupera”.

Ainda segundo ele, a Ilha da Magia possui um clima mais ameno do que Porto Seguro, onde a prova era disputada até 2001, o que pode facilitar sua performance, assim como a maioria dos que treinam sob seus cuidados. Resta saber se a tradição de que o bom pupilo supera seu mestre vai se concretizar na prova de domingo.

Triathlon · 22 maio, 2007

O brasileiro Reinaldo Colucci vem esse ano para sua terceira disputa do Ironman Brasil e está confiante para ficar entre os três primeiros colocados e ainda mais motivado, já que ano passado não competiu devido à uma lesão. “Esse ano estou numa grande expectativa, ainda mais por que eu estava lá ano passado para incentivar o pessoal e me deu uma grande vontade de competir”, comenta o atleta que possui um oitavo lugar em 2004 e quarto em 2005.

Aos de 21 anos, ele voltou de uma temporada de competições na Ásia há seis semanas, onde disputou a Copa do Mundo (no Japão), como forma de preparação para os Jogos Olímpicos de Pequim 2008. Apesar de almejar pódio e, consequentemente uma classificação para o Mundial do Havaí, ele comenta que se obtiver a vaga não poderá participar.

“Esse ano, como estou atrás de índice para os Jogos Olímpicos, vou para Belo Horizonte na etapa da copa do mundo uma semana depois do mundial. Se eu pegar a vaga no Havaí acho que não vou poder disputar”, explica. Como treinamento para a competição ele costuma correr entre 100 e 120 quilômetros, pedalar entre 450 e 500 e nadar 30 semanalmente.

Sobre os trechos - Ele ressalta que a natação é o trecho em que ele se dá melhor e, por isso, acredita que deve sair da água já entre os primeiros colocados. Já no trecho de bike, assim como a maioria dos competidores, diz que o vento será um complicador. “Sempre a segunda volta tem um vento mais forte do que na primeira. Espero que esse ano esteja parecido com o ano passado, que estava soprando numa direção favorável aos atletas”.

Os organizadores resolveram modificar o percurso de corrida nos últimos dois anos, o que deixou o trajeto mais interessante segundo o triathleta. Antes da mudança, eles corriam um longo trecho longe do público, mas agora passam diversas vezes próximos às pessoas para receberem um incentivo extra. “Costumava ser uma corrida muito solitária, a gente sumia lá em Canasvieiras e ficava muito distante das pessoas. Agora a gente passa na ida e na volta na frente do público e é bem legal”.

Como estratégia, ele diz que deve sair de forma moderada para sentir o ritmo, antes de acelerar por volta do quilômetro 30. “Certamente a corrida é onde se define a prova. Pode-se ter uma vantagem enorme na bike, mas se não correr bem pode prejudicar o resultado”.

Triathlon · 21 maio, 2007

O triathleta argentino radicado no Brasil, Oscar Galindez, está pronto para encarar o Ironman 2007. A prova acontece no próximo dia 27 em Florianópolis, Santa Catarina, e Galindez quer buscar o tricampeonato.

Recuperado de um incidente, após ser atropelado por competidores em prova na Argentina, ele acredita que fará um bom Ironman. “Estou recuperado e os treinos estão bem. Agora estou treinando menos e descansando enquanto espero a prova. As minhas expectativas são as melhores. Não tenho bola de cristal para saber o resultado final. Mas espero que ocorra tudo bem”, conta.

No ano passado ele fez o melhor tempo da prova dos últimos cinco anos. Galindez completou a competição em 8h15min18. Conhecedor do percurso do Ironman Brasil, ele espera encontrar um mar tranqüilo no dia do evento. “A natação é complicada porque todo o ano tem correnteza. Se o vento vier do sul, o mar fica calmo. Agora se ventar do norte o mar fica mexido”, explica o triathleta que vai encarar 3,8km de natação.

Bike - Galindez é considerado um dos melhores pedais da atualidade e nos 180km de bike do Ironman Brasil, ele não deve enfrentar dificuldades. “O ciclismo é quase todo plano, com poucas subidas. É um circuito rápido. O fato de ser duas voltas, para mim fica até melhor, porque tem a torcida perto. Dessa forma passa um pouco mais rápido”, conta.

Mas assim como a natação o vento também pode ser um fator decisivo no Ironman. “Venta mais na região sul da ilha. Lá o vento bate forte e é um local crítico da bike. O vento fica nas costas complica um pouco”. Além disso, Galindez alerta sobre o vácuo nas provas. O vácuo acontece quando um ciclista fica atrás de outro e assim pedala com mais facilidade, já que o primeiro rompe com parte da resistência do ar.

“Eu espero que os fiscais façam o trabalho bem feito. Tomará que eles punam quem tem que punir. Porque esse negócio de pegar vácuo no Ironman tem acontecido bastante. No Havaí é uma coisa absurda. O pessoal pega vácuo o tempo todo. Espero que aqui seja uma prova limpa, que ninguém fique pegando vácuo de ninguém”, revela.

Além da bike, a prova também conta com 42 quilômetros de corrida. A largada do Ironman acontece no próximo domingo (27) às 7h na praia de Jurerê Internacional, Florianópolis.

O Webrun fará a cobertura on line do evento no domingo a partir das 6h.

Triathlon · 17 maio, 2007

O Ironman Brasil, única seletiva do país para o Mundial da categoria no Havaí, acontece no próximo dia 27 em Florianópolis (Santa Catarina), com a participação de vários brasileiros com chances de chegar entre os 10 melhores. Fernanda Keller, Reinaldo Colucci, Fábio Carvalho e Ivan Albano são alguns dos principais nomes.

Até hoje a única vitória tupiniquim na competição veio no feminino, com Fernanda Keller (2004), enquanto os homens ainda tentam obter esse feito inédito. Estão em disputa 50 vagas para o Mundial, além de 50 mil dólares em premiação durante os 3,9 quilômetros de natação, 180 de ciclismo e 42,1 de corrida.

Keller possui no currículo seis medalhas de bronze no Havaí e 14 colocações entre as 10 melhores em suas 20 participações seguidas em Kona. Outra que também promete fazer bonito é Rita Correia, que já chegou cinco vezes entre as 10 melhores e ostenta no currículo o título do RBK Premier Long Distance, além da gaúcha Kátia Farias Ruschel, triatleta com larga experiência em provas do gênero.

Masculino - Entre os homens, Reinaldo Colucci, jovem revelação de 21 anos, já participou do Ironman duas vezes e obteve a oitava colocação (2004) e a quarta em 2005. Na carreira o paulista tem o bicampeonato do Triathlon Gerardmer (França); o título de campeão brasileiro de longas distâncias; o segundo lugar no Embrunman e o nono posto no Mundial de Longa Distância de 2006.

Fábio Carvalho, 27 anos, é um dos principais nomes do Brasil em provas de longa distância. Como melhor resultado, ele tem o recorde nacional do Ironman Brasil, com 8h38min, obtido no ano passado quando terminou em oitavo. Já na carreira, ele tem como destaque o bicampeonato do RBK Premier Long Distance; o terceiro lugar no Ironman de Los Angeles e o vice no Troféu Brasil.

Ivan Albano, que assim como Fabinho é de Mogi Mirim, ostenta a quinta colocação na prova na edição de 2005, o sétimo no Ironman de Wisconsin no mesmo ano e terceiro no 70.3 Brasil Telecom, no ano passado.

Entre outros brazucas que podem fazer bonito estão Fred Monteiro, de Santos; Luiz Catta Preta, de Curitiba e Leandro Macedo, de Brasília. Leandro, campeão dos Jogos Pan-Americanos de Mar Del Plata (1995), fará sua estréia no Ironman Brasil Telecom e, como preparação, venceu a etapa carioca do RBK Premier Long Distance, no dia em que completou 40 anos.

Triathlon · 16 maio, 2007

Com 43 anos de idade Fernanda Keller, o principal nome brasileiro em competições de Ironman não quer saber de aposentadoria. A “atleta de ferro” se prepara para mais uma edição do Ironman Brasil, em Florianópolis (SC) no dia 27 de maio, onde busca fazer o melhor possível, mas sem pensar em título ou qualquer resultado.

“Eu odeio expectativa sobre colocação. A expectativa é sempre fazer o melhor possível no dia”, conta. Desde o ano passado, após a prova onde obteve a quinta colocação, ela vem treinando com o fisiologista Paulo Figueiredo e com Jorge Lourenço, do Flamengo, na parte de natação.

Para encarar os 3,8 quilômetros de natação; 180 de ciclismo e 42.195 de corrida ela se dedica praticamente em tempo integral aos treinamentos. “Chego a treinar até oito horas por dia entre os longos, a natação e musculação”, ressalta a carioca. “Semanalmente faço cerca de 25 quilômetros de natação, 400 a 500 de bike e entre 80 e 90 de corrida”, completa.

Percurso - Ao ser indagada sobre qual modalidade prefere, Keller é enfática ao dizer que gosta das três, mas confessa que se dá melhor na corrida e no ciclismo, geralmente os trechos em que ela leva a melhor sobre as adversárias. Competindo em provas dessa modalidade desde 1987, ela comenta um pouco sobre o percurso da Ilha da Magia.

Os competidores largam para a primeira perna, a de natação e, segundo a atleta, geralmente o início é tranqüilo apesar das cerca de mil pessoas que se amontoam na praia. “Não tem nenhum grande obstáculo, a não ser a ansiedade e nervosismo que acontece com qualquer pessoa e que é normal”, ressalta.

“A natação em Floripa tem um nível moderado, depende do dia e da correnteza. Até hoje a natação não foi ainda o ideal em termos de percurso e espero que esse ano dê tudo certo”. De acordo com Keller, no ano passado houve uma pequena confusão, já que inicialmente os atletas deveriam fazer o retorno no barco da organização, mas na última hora mudaram o trajeto. “Espero que esse ano o percurso seja bem definido para que as pessoas não se percam”.

Mais percurso - Já o trecho de ciclismo ela diz que não tem um nível técnico muito alto, o que permite um bom tempo. “A bike é um trecho relativamente rápido, depende muito como estiver o vento. Apenas na segunda volta tem uma subida que você sente um pouco mais”.

Por fim chega a parte de corrida, onde geralmente há diversas disputas por posições e onde também o público está mais perto dos atletas. Apesar disso, Fernanda diz que não gosta muito dessa perna. “A maratona eu acho que tem um percurso muito ruim, pois detesto dar várias volta no mesmo lugar”, comenta. “O público nunca sabe quem está em primeiro e segundo e só vêem um monte de gente no mesmo lugar. Gostava mais quando era uma volta completa”, finaliza.

O Ironman Brasil terá largada a partir das 7h em Florianópolis no dia 27 de maio e o Webrun fará a cobertura completa do evento direto da Ilha da Magia.

Triathlon · 14 maio, 2007

Os atuais campeões do Ironman Brasil já confirmaram presença na edição 2007 da prova. O argentino radicado no Brasil, Oscar Galindez, e a dinamarquesa Lisbeth Kristensen brigarão pelo pódio novamente no dia 27 de maio.

A prova será realizada na praia de Jurerê Internacional, em Florianópolis (SC), e contará com 1.244 participantes de 37 países. Todos enfrentarão um percurso com 3,8km de natação, 180km de bike e 42km de corrida.

Galindez já venceu a competição por duas e vezes e agora quer o tricampeonato. Em 2006, ele fez o melhor tempo dos últimos cinco anos e ainda acabou com a série de vitórias do alemão Olaf Sabatschus. Após uma disputa acirrada e emocionante com o australiano Luke Bell, Oscar completou a prova em 8h15min18, apenas 29 segundos à frente do adversário.

“Minha meta é, como sempre, fazer o melhor. Não tenho a vaga garantida na final do Ironman, o que torna essa edição muito importante. Mudei um pouco meu treinamento para a bike em razão de uma contusão. Por isso, agora estou focado em recuperar esse tempo perdido”, conta.

Já Lisbeth Kristensen não era a favorita do ano passado, mas desbancou as adversárias ao completar a prova com 9h20min46, nove minutos antes da segunda colocada, a argentina Bárbara Buenahora, campeã em 2003.

“Tenho tido sorte em minha curta carreira, iniciada em 2000, obtendo resultados expressivos. Eu treino forte e cuido bem do meu corpo para que um dia eu possa vencer em Kona, no Havaí, e me tornar campeã mundial. Um dia, tenho certeza, esse sonho se realizará”, afirma.

O Ironman Brasil acontece no dia 27 com largada às 7h. Toda a concentração do evento será feita no Clube Doze de Agosto em Jurerê Internacional, Florianópolis.