Mulheres · 10 out, 2022
Ter um corpo escultural, com curvas bem definidas, é o sonho de muitas mulheres, mas essa realidade é possível a partir dos 40 anos de idade? A resposta é sim! A diferença é que será necessário atenção especial na hora de praticar exercícios […]
Mulheres · 10 out, 2022
Ter um corpo escultural, com curvas bem definidas, é o sonho de muitas mulheres, mas essa realidade é possível a partir dos 40 anos de idade? A resposta é sim! A diferença é que será necessário atenção especial na hora de praticar exercícios […]
Alimentação · 04 maio, 2022
Branquinho, leve e fresco. Assim é o queijo cottage, originário da Inglaterra e, sem dúvida alguma, o preferido por quem precisa consumir muita proteína, porém sem ingestão de grande quantidade de calorias. O que pouca gente sabe é que a […]
Alimentação · 04 maio, 2022
Branquinho, leve e fresco. Assim é o queijo cottage, originário da Inglaterra e, sem dúvida alguma, o preferido por quem precisa consumir muita proteína, porém sem ingestão de grande quantidade de calorias. O que pouca gente sabe é que a […]
Mulheres · 07 mar, 2022
Durante a gestação muitas transformações acontecem no corpo da mulher para que ela possa trazer ao mundo um filho, a quem irá se dedicar e ver crescer durante toda a vida. Após a gestação, agora é a hora de ir […]
Mulheres · 07 mar, 2022
Durante a gestação muitas transformações acontecem no corpo da mulher para que ela possa trazer ao mundo um filho, a quem irá se dedicar e ver crescer durante toda a vida. Após a gestação, agora é a hora de ir […]
Treinamento · 07 out, 2020
As variações existentes para treinar apenas bíceps são poucas, já que a musculatura é sinergista (ou seja, auxilia nos movimentos dos exercícios para costas) e responsável apenas pela flexão de cotovelo, porém muitos estudos promovem que para diferenciar os estímulos […]
Treinamento · 07 out, 2020
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Pilates · 09 mar, 2020
O pilates além de trazer vários benefícios para a saúde, melhora o condicionamento físico, mental e ainda garante tônus muscular e mais disposição. Engana-se quem acha que pilates é só para iniciantes, essa modalidade ganha novos adeptos dia a dia […]
Pilates · 09 mar, 2020
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