Bem Estar · 09 set, 2020

O stress desencadeado pelas multitarefas da nossa rotina pode desencadear a ansiedade, que muitas vezes leva a uma noite mal dormida, e, até mesmo a insônia, que é um distúrbio caracterizado pela dificuldade de começar a dormir, manter-se dormindo ou […]

Bem Estar · 16 jun, 2020

Em diversos momentos do dia, é comum sentir ansiedade por algum motivo, seja por uma coisa boa, esperando uma notícia, ou até mesmo esperando a compra feita na internet. No período de pandemia, essa situação vem aumentando cada vez mais, […]

Yoga · 06 abr, 2020

Para a grande maioria das pessoas este é o momento de permanecer em casa. Com a mudança repentina de rotina, foi preciso adaptar o trabalho e os cuidados com a saúde dentro do lar. No entanto, essa tarefa não é […]

Bem Estar · 13 jan, 2020

Doença psiquiátrica mais comum entre os brasileiros, a depressão já atinge 12 milhões de pessoas no país, o que equivale a 5,8% da população. Os dados, apurados pela OMS (Organização Mundial da Saúde), também apontam o Brasil como o país […]

Saúde · 19 dez, 2018

Para muitos, a chegada de um novo ano representa esperança, prosperidade e expectativas positivas. É como se tivéssemos a chance de recomeçar. De fazer tudo diferente e melhor. Novas promessas, novos planos… E aí vem a ansiedade a todo vapor, […]

Saúde · 03 maio, 2018

É natural que os corredores fiquem um pouco ansiosos antes das provas, sejam amadores ou os profissionais, afinal é a hora de pôr em prática todo o esforço dos treinamentos. No entanto, o nervosismo em excesso também pode acabar prejudicando […]

Competição · 05 out, 2017

É natural que os corredores fiquem um pouco ansiosos antes das provas, sejam os amadores ou os profissionais, afinal é a hora de pôr em prática todo o esforço dos treinamentos. No entanto, o nervosismo em excesso também pode acabar […]