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Para aqueles que querem começar a praticar um exercício e não sabem qual modalidade esportiva escolher, a corrida pode ser uma boa opção já que pode ser praticada gratuitamente por jovens, adultos e idosos, acompanhados por um profissional. Além do benefício da perda de gordura, a corrida possui também outras características que ajudam a manter uma vida saudável.

A atividade pode melhorar a qualidade do sono, a capacidade pulmonar, ajudar a controlar o nível de colesterol bom (HDL) e diminui o ruim (LDL), aumentar o fluxo de sangue no corpo, o que proporciona melhor funcionamento dos órgãos, além de auxiliar na redução de osteoporose e na diminuição da pressão sanguínea.

A corrida é uma das únicas atividades físicas que movimenta os membros inferiores, proporcionando fortalecimento. Além disso, a corrida pode ajudar pessoas que sofrem de ansiedade, já que o exercício libera substâncias que trazem sensação de bem-estar, como a endorfina, e diminui a quantidade de adrenalina no corpo, responsável por gerar o sentimento de ansiedade.

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Com tantos benefícios, não há motivos para não participar da 3 Maratona de Campinas, que acontece no dia 16 de julho, domingo, com largada às 7h da manhã da Avenida Norte Sul. A maratona terá provas individuais de 42, 21, 14 e 7K e a prova de revezamento que totaliza 42K.

As provas da maratona e meia maratona terão trajetos exclusivos para quem for participar na categoria individual. O percurso exclusivo para os maratonistas e meio maratonistas começa na Av. Norte Sul, passa pela Av. Vital Brasil, percorre vias da região do Parque Taquaral e da Av. Orosimbo Maia.

As inscrições podem ser feitas através do site da Noblu Sports e têm variação de valor conforme os lotes forem se esgotando (Os preços variam entre R$59,99 e R$89,99). A prova é uma celebração ao aniversário de 243 anos da cidade de Campinas, comemorado no dia 14 de julho. A 3 Maratona de Campinas é promovida pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer e pela Secretaria Municipal de Desenvolvimento Econômico, Social e de Turismo em parceria com a Noblu Sports e supervisão da Federação Paulista de Atletismo.

SERVIÇO:

3 Maratona de Campinas

Data: 16 de julho de 2017
Horário da largada: 7h
Local: Avenida Norte Sul
Inscrições: + Clique aqui

Este texto foi escrito por: Webrun