A palestra aconteceu na Academia Competition em SP (foto: Donata Lustosa/ www.webrun.com.br)

Conforto, bem-estar e tecnologia. Foram com essas palavras que o consultor têxtil da Santaconstancia, José Favilla, começou a palestra do Webrun realizada nessa última quarta-feira na academia Competition, em São Paulo. O tema abordado foi: como a roupa esportiva pode beneficiar o seu desempenho? Confira.

São Paulo – Para obter uma boa performance o atleta precisa treinar, ter uma alimentação balanceada, fazer exercícios complementares, entre outros. Pelo menos é isso que todos os treinadores pregam. Afinal, o esporte é composto por diversos fatores, que se utilizados da maneira correta resultam em ótimas provas e treinos. Mas você já parou para pensar que a roupa pode ser um desses fatores importantes?

O consultor têxtil da Santaconstancia, José Favilla, acredita que a roupa pode e deve ser feita para ajudar o atleta. Por isso existem três fatores básicos que são levados em conta na hora da elaboração de um tecido: isolamento térmico e troca de ar, absorção e transporte de umidade e sensação de conforto na pele.

No mercado brasileiro é possível encontrar camisetas tecnológicas feitas de tecidos sintéticos, como o poliéster e a poliamida. Estes buscam atingir os três fatores básicos apresentados. Mas para Favilla, a poliamida é melhor que o poliéster.

O fio de poliamida tem a capacidade de absorver o suor em 4%, enquanto o poliéster não chega em 1%. E se a camiseta de poliamida for feita com uma trama mais aberta, o tecido irá “puxar” o suor do seu corpo e através dos buracos da trama irá elimina-lo mais facilmente. Isso significa que o atleta não ficará encharcado durante a corrida.

Microclima –Além disso, o grande desafio da indústria têxtil é fazer com que o seu corpo atinja o microclima ideal através do vestuário. Segundo Favilla, o microclima é a temperatura que fica entre a pele e a roupa. E este deve ser sempre 32ºC. “Esse número foi definido após uma pesquisa japonesa”, revela.

Assim as roupas de calor devem ser feitas para amenizar a temperatura do corpo. Já as de frio devem aumentar o microclima. “Se você correr numa temperatura muito baixa com roupas inadequadas, você corre o risco de ter uma hipotermia. O seu corpo irá produzir muito calor e o mesmo será perdido rapidamente. Assim você não ficará aquecido”, conta.

Para evitar esse problema o ideal é usar várias camadas de roupa. Assim cada camada forma uma espécie de bolsa de ar que mantêm a temperatura do corpo ideal. E a medida que o atleta se aquece, ele pode eliminar essas peças de roupas extras. Mas tudo tem que ser muito leve e prático para carregar.

“Isso é o que eu chamo de efeito casca de cebola. Aqui em São Paulo, por exemplo, de manhã ainda está frio. Se formos correr nessas condições precisamos usar uma blusa corta-vento onde a trama do fio é fechada e não permite a passagem de vento. Ao mesmo tempo o tecido tem que ser leve, porque a medida que o corredor se aquece, ele pode tirar a blusa e guardar no bolso”, conta.

Se no frio corremos o risco de ter uma hipotermia, no calor também podemos enfrentar problemas. “Correr acima de 40 graus faz mal para a saúde. O atleta lesiona o tecido, as células e o fígado. Por isso a roupa tem que ajudar, além de ser confortável”.

No calor a preocupação do atleta será em liberar mais rápido o suor e manter a temperatura do corpo mais baixa. Por isso a roupa deve ser leve e usar a estrutura de malha, que tem mais porosidade.

Antes de treinar, o atleta deve observar a condição do tempo para então definir o tipo de roupa que irá usar. “O processo é igual ao pneu de Fórmula 1. Se estiver calor eu vou usar um tecido leve, que não gruda no corpo e que permite a rápida evaporação do meu suor. Já no frio eu vou colocar um corta-vento ou uma camiseta de manga longa, mas o tecido não pode ficar molhado e ao mesmo tempo tem que me manter aquecido”, explica Favilla.

Por isso, fique atento na hora de escolher a sua roupa de treino. Correr com a roupa inadequada pode ser desagradável, além de prejudicar o seu desempenho.

Sorteio – A palestra contou com a presença de 60 pessoas. Todas receberam o manual 1 e 2 “O Labirinto do Corpo Humano” e também um protetor solar portátil da Opac, indicado para quem pratica alguma atividade física externa. No final foram sorteadas seis camisetas tecnológicas da tecelagem Santaconstancia, ideais para a prática esportiva.

Este texto foi escrito por: Donata Lustosa