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Para quem treina em academias, em grupo ou nas ruas o momento é encarado também como uma hora para socializar, por isso muitas mulheres capricham na roupa, no penteado e até mesmo na maquiagem. Mas será que o hábito de não deixar a make de lado nem na hora de correr pode fazer mal a sua pele?

Durante as atividades físicas, eliminamos o suor através de diversas partes do corpo, incluindo o rosto. É nessa hora que a maquiagem pode se tornar uma vilã e ser um obstáculo para a transpiração natural dos poros. Em alguns casos, juntando com a oleosidade da pele do dia a dia, os cosméticos e o suor podem até ocasionar no aparecimento de cravos e espinhas.

Outro problema em usar maquiagem, principalmente para quem treina ao ar livre, é quando o produto derrete no calor e acaba facilitando o acúmulo de sujeira, podendo até causar alergias e irritação. Além de estragar a make, algumas mulheres ficam tão preocupadas com a aparência a ponto de prejudicar seu desempenho no treino.

É importante sempre dar um descanso para a pele respirar, já que usar maquiagem o tempo todo pode causar danos como o envelhecimento precoce.
Para quem não consegue mesmo desapegar da make de jeito nenhum, a opção de acordo com dermatologista Tatiana di Perrelli é usar cosméticos fotoprotetores com cor, além de proteger do sol e das luzes, disfarçam as manchas.

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Os cuidados que a mulher pode tomar é nunca esquecer do fps nas atividades ao ar livre, de preferência resistente ao suor e a água. Reaplicar durante a atividade e após enxugar a face, caso esteja exposta ao sol. Também é importante sempre limpar o rosto com produtos específicos para o seu tipo de pele e indicado por seu dermatologista, afirma Tatiana.

A dermatologista também lembra que após o treino é preciso ter esse cuidado de higienizar o rosto para evitar a obstrução dos poros. Isso pode ser feito usando lenços umedecidos, demaquilante e um sabonete apropriado.

Este texto foi escrito por: Carolina Abrantes