Prova circunda parte do Parque Areião (foto: Luiz Doro/ adorofoto )

A abertura do Circuito Caixa 2012 será em Goiânia, no dia primeiro de abril. Além de estar preparados para a distância cinco ou dez quilômetros os corredores terão que encarar as subidas da capital de Goiás.

O goiano Santiago Ascenço, tricampeão brasileiro de Triathlon, reforça a ideia. “É importante fazer treinos de força em trechos de aclive para ficar bem preparado nesta reta final”, afirma o triatleta, que reside e treina em Goiânia.

Com a variação de altimetria nos percursos, Santiago recomenda que os atletas façam treinos curtos em ladeira de forma intervalada para ganhar potência e explosão. Segundo o triatleta, o ideal é saber “se poupar na ladeira e guardar energia para o trecho final da prova”.

Os dois trajetos circundam parte do Parque Areião, com descida entre os quilômetros três e cinco e uma subida entre os quilômetros sete e nove. A largada e chegada serão na avenida Americano do Brasil.

Inscrições e duplas– Novidade nas etapas de Porta Alegre e Brasília em 2011, a corrida de duplas foi instituída para todo o circuito em 2012. Os atletas largam juntos na categoria de cinco quilômetros e tem seus tempos combinados ganha a dupla que tiver a menor soma. As inscrições para a prova podem ser feitas pelo Webrun até 25 de março.

Este texto foi escrito por: Webrun