O projeto acontece todas as quintas e sábados no Parque do Ibirapuera (foto: Divulgação)

A Caminhada Pare a Dor realiza projetos em parques públicos de São Paulo com o objetivo de conscientizar as pessoas sobre mais um benefício da prática de exercícios: a diminuição da dor crônica.

O evento é uma ação da campanha “A Dor para a vida das pessoas. Pare a dor”. Aberta ao público em geral, a caminhada acontece todas as quintas e sábados no Parque do Ibirapuera. Para participar, é só chegar ao Portão Sete do Parque, na Avenida República do Líbano, com dez minutos de antecedência e se juntar aos participantes com as camisetas da Caminhada.

O percurso tem aproximadamente cinco quilômetros e em seguida é feito um alongamento acompanhado por um personal trainer e um fisioterapeuta.

O projeto, encabeçado pela Sbed (Sociedade Brasileira para o Estudo da Dor), chama a atenção das pessoas para as formas de se lidar com a dor e os tratamentos corretos. Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) indicam que 30% da população mundial sofrem com dor crônica. No Brasil, esse número chega a quase 60 milhões de pessoas.

A atividade física melhora a respiração, força, flexibilidade e a proporciona conscientização da postura adequada, muitas vezes responsável pelas dores.

“A dor normalmente faz com que as pessoas se isolem e fiquem imóveis com receio de aumentar mais ainda o sofrimento. No entanto, estudos mostram o benefício da prática de atividade física no organismo, com resultados muito positivos”, conta Dra. Fabiola Minson, diretora da Sbed e coordenadora da Caminhada Pare a Dor.

Este texto foi escrito por: Webrun