Dr. Tony Sproesser fala sobre Fator Welness (foto: Donata Lustosa/ Webrun)

Para os médicos atuais, a saúde das pessoas não depende somente de um ótimo funcionamento do corpo humano. Hoje em dia é necessário ter uma intersecção de três fatores: comportamento humano, qualidade de vida e bem estar físico. Esse tripé é chamado pelo médico brasileiro, Dr. Tony Sproesser, como o “Fator Wellness”, assunto da palestra Webrun ministrada por ele nessa última quarta-feira na academia Competition, em São Paulo.

Segundo Sproesser, o mundo atual sofre uma epidemia chamada “doença cardiovascular” e esta é causada por diversos fatores, inclusive o estresse. Além disso, hoje qualquer pessoa está suscetível a adquirir essa doença e os números mostram isso. Uma pesquisa americana realizada em 1996, que é válida até hoje, comprova que um terço das mortes no mundo são causadas por doença cardiovascular.

“Hoje o problema atinge pessoas de todas as classes sociais e não só os idosos. Moradores da periferia sofrem com doença cardiovascular, não é apenas uma doença de rico. As mulheres também correm o risco de ter um derrame (doença cardiovascular)”, revela Sproesser.

Por isso cuidar da saúde é um motivo de preocupação e deve ser levado a sério. A prática de exercício físico periódico diminui o risco de ter uma doença cardiovascular, mas para ter uma saúde em perfeito estado é necessário também ter uma vida regrada, uma alimentação balanceada, uma boa relação com a família entre outros.

“Antigamente ter saúde era a ausência de doença. Esse conceito ampliou muito. Hoje para ter saúde um indivíduo precisa ter o corpo e a mente saudável. Saúde é a adequação e harmonização de três pilares: comportamento humano, qualidade de vida e bem estar físico”, conta. “Tenho muitos pacientes que me procuram, por exemplo, com problemas de gastrite. Atrás de uma gastrite tem problemas externos como falta de dinheiro, estresse no trabalho, ansiedade entre outros”, acrescenta.

Por isso o Dr. Sproesser aconselha que para a pessoa viver com o “fator wellness”, em estado de bem estar físico e mental, as pessoas devem fazer exercício físico por no mínimo 30 minutos diários, ou quase todos os dias da semana; ter uma relação saudável com amigos e família e fazer meditação. “O ser humano precisa estar focado. Isso é difícil. Entre dentro de você e se pergunte: eu estou bem? Se algo o incomodar tente mudar. Aliando isso a uma alimentação saudável e atividade física você terá uma vida melhor”.

Sorteio – Depois da palestra foram sorteados três livros do Dr. Tony Sproesser, Viver Bem com Qualidade – O Fator Wellness, e também um tênis da Sprint Tênis.

Este texto foi escrito por: Donata Lustosa