A Bio Ritmo apresenta um treino inédito no Brasil, o SkillMill, um equipamento côncavo desenvolvido para trabalhar, ao mesmo tempo, força, resistência e agilidade. A nova modalidade está disponível na unidade do Morumbi Town Shopping, em São Paulo, e proporciona a queima de até 500 calorias em 45 minutos, permitindo o desenvolvimento de várias habilidades físicas de forma completa, dinâmica e eficiente.

Essa microgym integra o novo modelo estruturado pela empresa chamado de Mall Fitness, com diversas microacademias dentro de uma. Para entender o novo produto, uma equipe de profissionais da Bio Ritmo viajou à Itália para conhecer de perto o equipamento.

Foto: Divulgação

De acordo com a professora de educação física, Larissa Kussano, gerente de treinos coletivos da Bio Ritmo, o lançamento Skillmill é composto por um circuito no qual cada praticante é desafiado a superar os seus limites nas inovadoras esteiras côncavas, manuais, combinado os exercícios biométricos em caixas de saltos e uma área de pesos livres com kettlebells e halteres para movimentos de força.

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O mais inovador desse treino são as esteiras, pois com a força das pernas o próprio aluno é o responsável por fazer o lastro girar, diferente da esteira tradicional que funciona com motor, afirma a gerente da Bio Ritmo. Além disso, cada aula pode ser apresentada em um formato diferente: Combinamos exercícios de maior velocidade, potência e agilidade sendo cada treino uma novidade para o praticante.

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Segundo a especialista, o Skillmill é um treino metabólico no qual se gasta muita energia, por isso é indicado para quem quer emagrecer, manter ou melhorar o condicionamento cardiovascular e físico. Esse tipo de treinamento exige muita disposição e promove uma alta queima calórica. Nesse caso é importante cuidar da hidratação e ter uma alimentação balanceada antes de praticá-lo, ressalta a especialista.

Confira cinco benefícios da modalidade de Skillmill
– Melhora no condicionamento cardiovascular
– Rápida definição muscular
– Melhora na capacidade coordenativa
– Variedade de capacidade de força e potência
– Alta perda de calorias, auxiliando no emagrecimento

Além do SkillMill, a Bio Ritmo está lançando as novas microgyms: Torq, treino de bike com experiências sensoriais que vão além dos próprios aparelhos ergométricos. Em um ambiente tecnológico, os alunos são desafiados por meio de estímulos visuais e sonoros a competir e a superar limites; e Squad, treino funcional completo que explora movimentos que trabalham força, resistência, agilidade e potência de maneira integrada. E para formatar esse novo modelo de várias academias em uma, com treinos avulsos, as modalidades de Race Bootcamp e de Burn Hiit Zone compõe as novidades deste ano.

Este texto foi escrito por: Webrun