Para os praticantes de atividades físicas, o chocolate pode não ser um vilão. Pelo contrário, o seu consumo pode oferecer diversos benefícios. No pré-treino, ele pode atuar como fonte de energia, já que a cafeína presente no cacau age como estimulante no sistema nervoso central, diminuindo a sonolência, aumentando o ritmo respiratório, a frequência cardíaca e o metabolismo.

É importante lembrar que, para que o doce traga benefícios, deve ser consumido com maior concentração do cacau. Pensando nisso, a Nutrawell (marca que atua no segmento de nutracêuticos), lançou o ChocoSport, que apresenta 54% de cacau em sua composição.

O chocolate amargo contribui para a liberação de endorfinas. Foto: Divulgação Nutrawell.

Chocolate pode ser bom para a saúde?

Segunda a marca, ele ainda oferece um grama de BCAA (isoleucina, leucina e valina), um grama de óleo de coco, além de ser 0% glúten, lactose, açúcar, sódio e gordura trans.

O BCCA é o principal aminoácido que o corpo utiliza como energia, sendo assim, pode ser logo após os treinos para garantir que o corpo o utilize como fonte de energia ao invés das estruturas musculares.

Já o óleo de coco age como importante antioxidante, pela presença dos ácidos fenólicos, e melhora o sistema imunológico devido a presença do ácido láurico e ajuda a regular a função intestinal.

O chocolate possui 127 calorias (uma barra de 25 gramas) e seu preço sugerido é de R$5,70 (unidade).

Este texto foi escrito por: Redação Webrun