Uma ótima notícia para os corredores que se preocupam com sua postura durante a corrida e o quanto isso afeta seu rendimento: a Mizuno trouxe um novo sistema de avaliação da corrida chamado F.O.R.M. Form Optimizer of Running by Mizuno. Por enquanto, o teste está disponível somente por agendamento nos sábados que antecedem as Meias Maratonas da própria Mizuno, que estão ocorrendo pelo Brasil, e estará presente também na Mizuno Uphill Marathon, na Serra do Rio do Rastro.

O relatório é emitido por um fisioterapeuta especializado. Foto: Divulgação

Os sortudos são jornalistas convidados, além de alguns corredores inscritos nas provas, que são escolhidos mediante sorteio. O teste já foi colocado em prática na última Half Marathon em Porto Alegre.

Tenho o privilégio de participar da equipe que implementa o sistema aqui no Brasil, junto com os desenvolvedores do sistema do Japão e toda equipe da Mizuno Brasil.

São mais de 15 profissionais envolvidos diretamente com o projeto, que tem como objetivo dar o benefício ao corredor de entender quais são os pontos fracos de sua corrida e, em seguida, receber orientações de como melhorar.

A avaliação começa com uma anamnese para traçar o perfil do corredor e tendências a lesões, depois são posicionados alguns pontos reflexivos em algumas articulações específicas e, a partir de duas câmeras de alta resolução, são capturados mais de 7000 frames do corredor em alguns segundos de corrida, suficientes para gerar uma imagem em 3D para análise mais minuciosa em slow motion em todos os ângulos de visão.

Estes dados são jogados no sistema junto com uma avaliação da dinâmica da marcha feita pelo fisioterapeuta devidamente treinado que acompanha o teste e emite um relatório de três páginas com muita informação.

Estas informações são repassadas para o corredor na mesma hora com todas as dicas e orientações, para que ele consiga correr de forma mais econômica energeticamente.

Importante entender que o resultado de melhora da corrida depende do esforço do corredor em se dedicar às orientações e buscar uma melhora constante, pois a corrida é capaz de ensinar todos os dias uma nova lição para nós, mas com um relatório tão completo em mãos, o corredor tem a chance de ir além, entendendo quais são seus pontos fracos, onde a energia está sendo desperdiçada e por meio de conscientização do movimento durante os treinos, aumentar seu rendimento integrando essas informações em seu cérebro.

Este sistema de integração de informações segue a mesma regra da automatização do ato de dirigir. No começo, temos que prestar muita atenção e gastamos uma energia enorme para dirigir, com o tempo vamos relaxando porque começamos a dominar a passagem de marcha e a noção do tamanho do carro e do trânsito; quando o processo está totalmente automatizado, já podemos ouvir músicas, conversar e dirigir ao mesmo tempo usando muito menos energia.

A ideia é a mesma, enquanto estamos em fase de adaptação é melhor focarmos em cada movimento, com o tempo a informação vai sendo assimilada pelo cérebro e, sem perceber, já estamos automatizados em um sistema de corrida mais econômico.

Este texto foi escrito por: Claudio Cotter