Os treinos estão constantes e intensos, focados em um objetivo próximo. Tudo vai bem, quando uma dor aparece e o atleta lembra que seu corpo não é de ferro. Esta pode ser a famosa dor muscular, o grande fantasma dos atletas.

Causa mais freqüente da lesão é a sobrecarga imposta à fibra do músculo Foto: Maridav/Fotolia

Dores na panturrilha? Pode ser a síndrome compartimental!

A falta de fortalecimento pode ser um dos fatores da dor. O fisiologista Diego Leite de Barros conta que os locais mais comuns delas aparecerem são na região da coluna e musculatura posterior da coxa. “Esta incidência varia de acordo com a atividade praticada bem como com a intensidade do estimulo proposto”, conta.

Segundo Diego a causa mais freqüente é a sobrecarga imposta à fibra do músculo, o que provoca micro lesões da célula muscular e consequentemente um processo inflamatório.

O educador físico Alessandro Costa explica que o melhor a fazer é procurar um profissional capacitado. “Assim que o atleta perceber dores constantes ou lesões repetidas, é melhor parar a atividade e procurar um tratamento para que a dor não se torne crônica”.

Este texto foi escrito por: Christina Volpe