Correr na rua é bom, mas imagine fazer o mesmo no meio de árvores, montanhas, trilhas paradisíacas com vistas deslumbrantes…Tudo isso, sentindo o ar puro e cheio de vida que só o contato com a natureza proporciona. Sabe aquele momento em que você puxa bem o ar e solta com uma sensação de plenitude total? Então, é essa a sensação de praticar o Trail Running.

“Onde mais me conecto comigo mesmo é quando não tenho conexão com o mundo”

Lugares sem internet, sem os “pop-ups”, mensagens de whatsapp, ligações do trabalho. Você entra em harmonia total com a natureza, isso poucos esportes proporcionam e o trail é um dos mais acessíveis.

Porém, essa poesia que o esporte outdoor oferece é bem complicada de viver, na prática, para a maioria da população.

Atualmente, conseguir “ir para o morro” no final de semana já é uma vitória.

Então, temos que utilizar a tecnologia a nosso favor. Sempre para otimizar a semana, produtividade e treinos.

O aplicativo pode salvar você durante uma corrida. Veja as dicas Foto: Jacob Lund/Fotolia

Separei 5 aplicativos que facilitam a nossa vida durante a corrida de montanha

1. Wikiloc
Esse é chover no molhado, eu sei. Mesmo assim, existem muitos leitores que estão iniciando agora e buscam ferramentas para ajudar. Este é um dos melhores aplicativos para “descobrir” novas trilhas, se não o melhor. Ele é extremamente simples de usar e você pode encontrar trilhas próximas para seguir. Já utilizei algumas vezes em locais desconhecidos e funcionou com uma precisão absurda.

2. Strava
Também um clássico. Porém, hoje é um dos mais utilizados. Acabou virando uma grande “rede social” de corredores. Conecta automaticamente com seus treinos realizados com GPS tipo tomtom, garmin, suunto e para quem está iniciando ou sem condições financeiras para investir em um relógio, ele grava suas corridas ou pedaladas com precisão.

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3. Insight Timer
Esse já é um aplicativo menos conhecido, pelo menos por corredores, já que é de meditação.  Sim, meditação. O que isso tem a ver com o trail? A meu ver, tudo! Já escrevi isso neste espaço outras vezes, todavia vejo a preparação mental como fundamental para o Trail Running. É auma rede social de meditação, onde você encontra todos os tipos possíveis de meditação, inclusive pode personalizar uma somente para você. Com a ajuda deste aplicativo, realizo minha meditação diária, assim consigo me conectar comigo mesmo, sem estar na natureza (minha forma de conexão preferencial). Vale a pena tentar.

4. Sleep Cycle
Já escrevi sobre esse outras vezes, gosto muito. Diferente dos outros despertadores, ele analisa seu ciclo de sono para você acordar no período em que seu sono estiver mais leve, ou seja, no momento mais adequado, para que seja uma situação agradável e relaxante. Então, para você que tem dificuldades para acordar, seja para o trabalho ou para aquele treino matinal, essa é uma grande ferramenta. Vale lembrar que o sono é uma das melhores ferramentas de descanso mental e recuperação muscular além disso, é quando o nosso corpo realiza uma série de processos metabólicos que são fundamentais para o bem estar. E uma opinião pessoal: parece mágica, você acorda mais disposto 99% das vezes.

Gadgets são as grandes apostas para uma melhor performance nas trilhas Foto: Myst/Fotolia

5. Trail Connect
Esse é um aplicativo para provas. Canso de falar que o planejamento é aspecto fundamental na vida do corredor de trilha. Tendo em vista isso, ele mostra os percursos das provas com perfil altimétrico e percentual de inclinação em cada quilômetro da prova. Todos os planejamentos de que faço, são tirados, basicamente deste aplicativo e a ajuda do Google maps. Através dele, você pode prever e planejar cada detalhe da sua corrida.

Gostou das dicas? Já utilizou algum desses aplicativos? Compartilhe conosco sua experiência.

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