Santiago espera correr forte a Meia Maratona (foto: Carlos Rocha/ Linkphoto)

O triathleta Santiago Ascenço disputará neste domingo (25/10) a edição 2010 da Meia Maratona de Goiânia, competição que servirá como preparação para o Ironman do Arizona, no dia 22 de novembro. A disputa dos 21 quilômetros será apenas parte do programa de treinamento.

“Encaixei a meia maratona na minha periodização, já que agora estou em uma fase de mais intensidade nos treinos”, comenta o goiano. O percurso da corrida também favorece o treino forte, já que é marcado por subidas de leve a forte intensidade, com trechos de recuperação. A largada acontecerá às 8 horas no Shopping Flamboyant.

O treino completo levará o dia todo, com início antes da meia e término apenas no final do dia. “Quero correr forte a prova. Devo começar a correr um pouco antes e mais um pouco depois. A intenção é fechar 30 quilômetros no dia”, adianta Santiago, que terá pela frente 3,8 quilômetros de natação, 180 de ciclismo e 42 de corrida no Ironman.

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