Testamos: novo Mio Alpha é um frequencímetro de pulso

O relógio Mio Alpha caracteriza-se pelo design inovador e pela sua simplicidade no fornecimento dos dados. Recomendo esse relógio para todo o tipo de pessoas, pois além de funcionar como um relógio convencional de punho, a disponibilização de dados, como batimentos cardíacos por minuto (BPM), é imprescindível em diversos casos: de praticantes de atividade física a atletas profissionais.

Os sensores de LED e sonoro são bem interessantes, pois indicam em tempo real o nível de intensidade que você está, o que possibilita controlar o seu ritmo. O Mio mensura a pulsação pelo sensor de LED, enquanto os convencionais captam diretamente pelos sinais elétricos do coração.

Ao ativar o modo de frequência cardíaca, o relógio pode ser conectado com um iPhone via Bluetooth. Como não treino com celular, não testei e não posso dar minha opinião sobre como funciona a conexão do Mio com qualquer aplicativo de fitness. Porém, para quem treina com celular, acredito que é mais uma maneira para enviar e armazenar informações.

Conforto– O fato de não precisar da cinta, como em todo frequencímetro, faz com que o Mio não seja tão preciso. A pulseira do relógio é confortável, porém, por ser mais largo, dificulta na extensão do punho durante a musculação, por exemplo para o triathlon não interfere. Um ponto negativo é a ausência de iluminação interna. Quem gosta de treinar durante a noite terá dificuldades na hora de enxergar o que o visor mostra (segundo o site, haverá iluminação interna nas versões futuras).

Não achei no manual nem no site da fabricante uma forma de transmitir os dados captados durante o treino para o computador e assim ter uma leitura precisa de como foi o treino. Isso seria imprescindível.

Sistema diferenciado do Mio Alpha permite aferir a frequência cardíaca sem a necessidade da cinta peitoral – Foto: Divulgação/ Mio Alpha

Pontos positivos e negativos– Vou relatar agora alguns pontos positivos e uns negativos sobre o Mio:

Treino de musculação: a largura da pulseira limita os movimentos;

Treino de corrida: utilizei o Polar e o Mio. Enquanto o Polar marcava 167 BPM, o Mio marcava 154. Não posso afirmar qual dos dois estava mais preciso. No caso do Mio, não consigo buscar dados de frequência cardíaca máxima ou média. Talvez com um aplicativo isso seja possível;

Treino bike: não precisa de cinta. Durante o tempo todo marcou minha frequência cardíaca;

Treino natação: não tem como ficar controlando durante o treino, porém ao finalizar o treino pode-se realizar um mapeamento da sessão e aos poucos conhecer o próprio metabolismo e controlar a intensidade.

Desta maneira, posso concluir que qualquer praticante de atividade física que utilize o Mio receberá apenas informações sobre tempo e frequência cardíaca. Pela facilidade da utilização, talvez seja um ponto positivo para adquiri o Mio, mas se você busca velocímetro, gasto calórico, trajeto realizado, entre outros em um único só produto, esse relógio não e recomendado. Pessoas que necessitam somente mensurar a frequência cardíaca, este relógio é ideal.

GeralUma tecnologia interessante aplicada ao Mio é a forma de carregar a bateria. Diferente de um relógio convencional, não há necessidade de abrir a caixa para realizar essa operação. Basta apenas acoplar o Mio ao computador e ele carrega automaticamente.

Este texto foi escrito por: Wilson Chan, especial para o Webrun