treino regenerativo

Evite lesões com o treino regenerativo, saiba como fazer

Treinamento · 24 maio, 2023

O treino regenerativo nada mais é do que baixar a intensidade dos treinamentos regulares, em determinado dia da semana, a fim de fazer o metabolismo desacelerar e se recuperar do esforço anterior de forma mais rápida, colocando o corpo em […]


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