treino na esteira
Corrida de rua: é possível evoluir a performance treinando na esteira?
Corrida · 18 nov, 2025
A esteira costuma dividir opiniões entre corredores. Alguns enxergam apenas como uma ajuda para os dias de chuva, enquanto outros pela correria do dia a dia recorrem a ela para os treinos semanais, mas ainda há muitas dúvidas se os […]
Corredor, não deixe de treinar, use a esteira a seu favor
Treinamento · 17 fev, 2021
A esteira pode se tornar uma grande aliada em diversas situações de adversidades. Dentro de um ambiente climatizado, em tempos de frio ou chuva, o treino terá melhor eficiência e, com certeza, pode te salvar de uma gripe ou resfriado. […]
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