treino com a família

Personal lista exercícios para treino com a família toda

Treinamento · 05 jul, 2022

“Treinar acompanhado de alguém faz com que um ajude o outro a se manter na busca pelo objetivo. O importante é que os exercícios, séries e intervalos sejam adaptados de acordo com a resistência física de cada um”, explica o […]


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