tempo run

Tempo run: conheça o treino que vai otimizar sua preparação para corrida

Treinamento · 08 fev, 2022

O tempo run, também conhecido como treino ritmado, é muitas vezes confundido com o treino intervalado comum, mas se engana quem pensa que são a mesma coisa. Enquanto este último visa um treinamento mais rápido e em alta intensidade, o […]


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