Saúde · 29 nov, 2022

O verão chegou e com ele a preocupação: o suor excessivo. Seja por situações de estresse, reações exageradas ao calor ou qualquer outro motivo, há momentos em que a função básica do corpo está desregulada e pode causar não só […]

Bem Estar · 27 set, 2022

A hiperidrose é uma condição que provoca suor excessivo, fazendo com que a pessoa acometida transpire até mesmo em repouso. Pode decorrer de fatores emocionais, hereditários ou doenças e atingir diferentes regiões do corpo, como as axilas, palmas das mãos, […]

Saúde · 11 jan, 2021

A hiperidrose (HH) é uma condição caracterizada por aumento da transpiração excedendo o necessário para regular a temperatura normal do corpo. Cerca de 1% a 3% da população dos EUA tem hiperidrose. O aumento da transpiração pode ocorrer devido à […]

Treinamento · 19 nov, 2020

A transpiração é um processo natural para o bom funcionamento do organismo. É por meio do suor que o corpo consegue regular a temperatura interna e eliminar as toxinas. No entanto, além do fator fisiológico, o suor também pode ser […]

Mulheres · 23 out, 2020

Para quem treina em academias, em grupo ou nas ruas o momento é encarado também como uma hora para socializar, por isso muitas mulheres capricham na roupa, no penteado e e optam por correr maquiada. Mas será que o hábito […]

Treinamento · 26 dez, 2019

A transpiração é um processo natural para o bom funcionamento do organismo. É por meio dela que o corpo consegue regular a temperatura interna e eliminar as toxinas. No entanto, além do fator fisiológico, o suor também pode ser desencadeado por questões […]

Atletismo · 10 out, 2010

Nome: Luiz Rodrigues Mafra

Idade: 35

Dúvida: Já notei duas vezes que meu suor não tem sais minerais, apenas água. Isso e normal?...ou alguma anomalia no organismo?

Resposta: Olá Luiz! Tudo bem? Está havendo um engano, é simplesmente impossível que não haja minerais em seu suor. Essa presença, aliás, é uma pré-condição para que você consiga transpirar. O que acontece é que a concentração do suor sofre variação de pessoa para pessoa. Além disso, o treinamento gera uma adaptação que faz o suor do treinado ter menor concentração de minerais. Mas mesmo assim, às vezes vemos treinados que ficam com aquela aparência de sal jogado sobre o rosto, mas isso depende muito da pessoa e também das condições de umidade, temperatura e até luminosidade. Bons treinos!

Resposta concedida pelo nutricionista Danilo Balu. Bacharel em Esporte pela Universidade de São Paulo (EEFE-USP) e também graduado em Nutrição (USP). http://twitter.com/DaniloBalu