subidas

5 treinamentos para melhorar a performance em subidas

Corrida de Montanha · 25 maio, 2018

“Certamente você já sentiu isso: pulsação alta, boca secando e a respiração cada vez mais profunda. Essas são apenas alguns dos efeitos que uma grande subida gera no seu corpo. E, quando a prova parece um “serrote” sobe e desce […]


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Falta menos de um mês para a Uphill Marathon. Pegue as dicas e turbine sua performance

Competição · 03 ago, 2017

Poucos dias separam os corredores inscritos na Uphill Marathon da Serra do Rio do Rastro. O desafio, que acontece 2 de setembro, receberá 1.500 atletas em uma das provas mais difíceis do Brasil. A largada dos 42 km será às […]


Falta menos de um mês para a Uphill Marathon. Pegue as dicas e turbine sua performance

Competição · 03 ago, 2017

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Subidas na Maratona de NY? Onde?

Corridas de Rua · 18 out, 2007

Ela já era a maratona mais conhecida do mundo. Depois que o brasileiro Marílson Gomes da Silva venceu a Maratona de Nova York no ano passado, ela entrou definitivamente para o vocabulário tupiniquim. Fomos inundamos por matérias falando do evento e o curioso é que em quase todas leio: “as subidas de Nova York”, "seu percurso desafiador” e por aí vai.

Bem, quando eu corri lá pela primeira vez cravei 2h58min20 e sinceramente não vi nenhuma subida, exceto, a da ponte que fica bem na marca da meia maratona. Não estou dizendo que não exista “subida”. Mas para mim uma subida que preze esse nome são aquelas parecidas com a da Biologia na Cidade Universitária de São Paulo (USP), ou então, as saídas dos túneis da Maratona de São Paulo. Isto sim são subidas.

Talvez, fosse o excesso de endorfina, o ótimo treino que o Branca, meu treinador, aplicou em minha preparação, ou ter participado antes de algumas maratonas “cabeludas” como São Paulo e Ribeirão Pires, que me fez pensar que as subidas de Nova York não são tão fortes.

E hoje olhando pelo retrovisor e vendo o tempo que completei a Maratona de Nova York, penso que foi muito bom mesmo não ter visto as temidas subidas da "Big Apple".

Você que já correu Nova York, achou o percurso duro? Deixe seu comentário aqui e ajude os novatos na prova que acontece no próximo dia quatro de novembro.


Subidas na Maratona de NY? Onde?

Corridas de Rua · 18 out, 2007

Ela já era a maratona mais conhecida do mundo. Depois que o brasileiro Marílson Gomes da Silva venceu a Maratona de Nova York no ano passado, ela entrou definitivamente para o vocabulário tupiniquim. Fomos inundamos por matérias falando do evento e o curioso é que em quase todas leio: “as subidas de Nova York”, "seu percurso desafiador” e por aí vai.

Bem, quando eu corri lá pela primeira vez cravei 2h58min20 e sinceramente não vi nenhuma subida, exceto, a da ponte que fica bem na marca da meia maratona. Não estou dizendo que não exista “subida”. Mas para mim uma subida que preze esse nome são aquelas parecidas com a da Biologia na Cidade Universitária de São Paulo (USP), ou então, as saídas dos túneis da Maratona de São Paulo. Isto sim são subidas.

Talvez, fosse o excesso de endorfina, o ótimo treino que o Branca, meu treinador, aplicou em minha preparação, ou ter participado antes de algumas maratonas “cabeludas” como São Paulo e Ribeirão Pires, que me fez pensar que as subidas de Nova York não são tão fortes.

E hoje olhando pelo retrovisor e vendo o tempo que completei a Maratona de Nova York, penso que foi muito bom mesmo não ter visto as temidas subidas da "Big Apple".

Você que já correu Nova York, achou o percurso duro? Deixe seu comentário aqui e ajude os novatos na prova que acontece no próximo dia quatro de novembro.