saude ossea
Proteínas são essenciais para ossos e para a contração muscular
Saúde · 11 abr, 2024
“Um elemento crucial, encontrado em diferentes partes do organismo, como os ossos e os músculos, é o colágeno, uma proteína estrutural primária que mantém a integridade óssea. A ingestão adequada de proteínas é vital para sustentar a saúde óssea e garantir […]
Por que a postura é importante para saúde óssea?
Saúde · 10 nov, 2023
“A articulação é a estrutura que liga um osso ao outro, e a sua saúde depende da mobilidade do corpo. Quando nos exercitamos, estamos contribuindo para saúde dos ossos e reduzindo os riscos da osteoporose”, explica Dra. Ana Clara Ribeiro […]
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