Fortalecimento · 11 set, 2023

Muitos corredores têm desequilíbrio muscular nos quadris. Provavelmente pelos flexores do quadril serem encurtados, e seus glúteos e músculos estabilizadores posteriores serem mais fracos do que os músculos da cadeia anterior. Isto, muitas vezes, leva à síndrome da dor femoropatelar, […]

Saúde · 24 jul, 2023

Se você está lidando com desconforto na região da virilha, região lombar ou até mesmo com dor que se irradia para os membros inferiores, como o joelho, pode ser fácil assumir que o problema está no quadril. No entanto, será […]

Saúde · 07 jun, 2022

É possível identificar a artrose do quadril logo nos primeiros sintomas? O médico ortopedista especialista em quadril e cartilagem, David Gusmão, explicou que sim. Na situação inicial, a pessoa começa a ter sintomas após práticas como a atividade física, em […]

Saúde · 10 jun, 2020

Os reflexos da pandemia do novo Coronavírus e as recomendações de isolamento social, fechamento de academias e outros centros de atividade afetam a saúde física, mesmo das pessoas mais ativas. Já naqueles que possuem problemas como a artrose, que podem […]