Esporte · 14 maio, 2026

O número de pessoas que incorporaram exercícios físicos à rotina vem crescendo no Brasil e ampliando a forma como desempenho e bem-estar são tratados. Levantamento do Datafolha, divulgado em 2025, mostra que 53% da população com 16 anos ou mais […]

Lesão · 09 jan, 2026

Os atletas bissextos, ou mais conhecidos como “atletas de fim de semana”, são os tipos mais comuns de praticantes de atividades físicas na população, já que não praticam com a frequência adequada, ou somente no sábado e/ou domingo. São aqueles […]

Bem Estar · 21 out, 2025

O projeto “Venha Praticar Atletismo”, idealizado pelo professor Cleber Guilherme, Mestre em Biodinâmica Movimento Humano Universidade de São Paulo, nasceu da necessidade de oferecer uma alternativa acessível a quem queria praticar atletismo, mas enfrentava dificuldades para encontrar vagas em clubes ou espaços adequados. […]

Bem Estar · 13 set, 2023

Melhorar a capacidade de concentração e de fixar conteúdo, ajudar no raciocínio lógico e a ter boa memória são alguns dos benefícios que a prática regular de exercícios físicos traz para os jovens. Estudos mostram que incluir atividades físicas em sala de […]

Corridas de Rua · 15 jun, 2020

Pensando na educação e orientação dos leitores e visando minimizar os riscos de contágio de coronavírus, descrevo algumas dicas e orientações de precaução, sabendo que algumas cidades estão autorizadas à pratica esportiva ao ar livre como promoção de saúde. Muitos […]

Treinamento · 02 jun, 2020

Já ouviu falar em corrida estacionária? A prática se tornou mais conhecida durante este período de pandemia, já que em muitas cidades brasileiras a orientação foi para que se evitasse atividades físicas nas ruas. E, como quase ninguém tem tanto […]

Bem Estar · 29 maio, 2018

A Smart Fit, que faz parte da maior rede de academias da América Latina, vai participar da 24ª edição do Dia do Desafio e contribuir para o incentivo à prática esportiva. Durante todo o dia 30 de maio, quarta-feira, todas […]