Saúde · 09 set, 2020

O relato nas mídias leigas e especializadas acerca do uso desenfreado de anti-inflamatórios orais por praticantes de atividade física, incluindo a corrida, em todo o mundo trouxe à tona uma polêmica ainda muito longe de ser encerrada. A situação fica […]

Alimentação · 07 set, 2020

Um grande mito envolvendo a alimentação vegana é a baixa quantidade de proteínas presente nos alimentos vegetais. Principalmente os adeptos de atividades físicas, têm uma preocupação extra em relação a este nutriente, pela necessidade da formação e reconstrução muscular. Ao […]

Alimentação · 22 abr, 2020

A alimentação é uma aliada do bom desempenho do atleta. É com uma dieta equilibrada que o corredor tem força para se exercitar e, ao mesmo tempo, ser saudável na hora de repor as energias. Decidir o que comer antes, […]