O álcool pode estar destruindo seus resultados na corrida
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Saúde · 31 mar, 2026
Você tem a sensação de alívio quando o treino termina? Você descansa, mas o seu corpo não. Assim que o esforço para, começa um trabalho interno: controlar inflamações, repor o glicogênio que foi todo embora e recuperar os líquidos perdidos. […]
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