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9 nutrientes que evitam fome e cansaço pós-treino

Alimentação · 07 dez, 2023

É comum o aumento do apetite e do cansaço no pós-treino, já que há maior gasto energético e o corpo precisa de mais energia para repor o que foi gasto. Isso só se torna um problema quando o cansaço é […]


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Reposição de nutrientes nas atividades físicas: entenda a importância

Suplementação · 17 jan, 2020

Muitas mudanças aconteceram ao longo dos anos, a vida se tornou mais corrida e com todas as obrigações do cotidiano, muitas pessoas deixam de se cuidar. Segundo um estudo da Organização Mundial da Saúde (OMS) divulgado em 2018, o Brasil […]


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Saúde: conheça os nutrientes essenciais que ajudam na performance da corrida

Bem Estar · 06 out, 2017

Você já está cansado de saber que para correr bem, não basta só pegar firme nos treinos. É preciso manter uma alimentação saudável, que garanta energia durante toda atividade física e permita a evolução do organismo. A seguir, Samanta Brito, especialista da […]


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