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Iliopsoas: conheça o músculo que afeta seu desempenho na corrida

Treinamento · 18 jun, 2019

Eu conheço muitos corredores que treinam há anos e ainda fogem dos exercícios de fortalecimento muscular, mesmo sabendo de seus benefícios para uma corrida mais equilibrada. Por isso, vou apresentar um músculo do nosso corpo, que pode ser o segredo […]


Iliopsoas: conheça o músculo que afeta seu desempenho na corrida

Treinamento · 18 jun, 2019

Eu conheço muitos corredores que treinam há anos e ainda fogem dos exercícios de fortalecimento muscular, mesmo sabendo de seus benefícios para uma corrida mais equilibrada. Por isso, vou apresentar um músculo do nosso corpo, que pode ser o segredo […]