mika castro
O atleta e a meditação: arma secreta na vida e no esporte
Bem Estar · 22 fev, 2024
Assim como o corpo, a mente também precisa ser treinada, por isso a meditação para atletas precisa ser levada com a mesma disciplina dos treinos. Dessa forma, a primeira dica é: não desista se tentar sentar e acalmar a mente […]
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