intervalado

Por que adotar o treino intervalado na sua planilha?

Treinamento · 28 nov, 2022

  Para ir cada vez melhor é preciso ter força, resistência e velocidade, com esse objetivo, o treino intervalado já faz parte da planilha de muitos corredores, o Webrun conversou com o treinador Nelson Evêncio para entender o por quê. […]

Smart Fit terá acesso gratuito no Dia do Desafio

Bem Estar · 29 maio, 2018

A Smart Fit, que faz parte da maior rede de academias da América Latina, vai participar da 24ª edição do Dia do Desafio e contribuir para o incentivo à prática esportiva. Durante todo o dia 30 de maio, quarta-feira, todas […]