HIRT
Não é HIT e nem o HIIT: conheça o HIRT e o que ele faz pela sua saúde
Bem Estar · 09 mar, 2017
Os treinos de HIT e HIIT, High Intensity Training e High Intensity Interval Training respectivamente, se tornam cada vez mais conhecidos e realizados nas academias. Essas práticas de exercício aeróbio tem como objetivo a redução do percentual de gordura, preservando […]
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