habito
Mentalidade do corredor: como criar o hábito e nunca mais parar
Corrida · 19 mar, 2025
Todo corredor já passou por isso: começa empolgado, traça metas ambiciosas, mas, com o tempo, a motivação diminui e as desculpas aparecem. O frio, o cansaço, a rotina puxada… e, quando percebe, aquela promessa de se tornar um corredor consistente […]
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