ergoespirométrico
O teste ergoespirométrico e os meus novos horizontes
Corrida · 22 fev, 2024
Sempre fui uma corredora for fun, já corri mais rápido e também bem devagar, mas nunca fui extrema em nenhum dos dois pontos. Vamos dizer que correr a 5 minutos e 15 segundos por quilômetro foi o meu auge em […]
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5 perguntas que você já se fez sobre o HIIT
Esportes · 15 mar, 2018
Você já quis fazer um treino que traga mais resultados em menos tempo? Se sim, o HIIT (High Intensity Interval Training) é uma ótima opção. O treinador Fellipe Franco, conversou com o Webrun e tirou 5 dúvidas que sempre aparecem quando se fala […]
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