“Em casa”

5 exercícios de baixo impacto que você pode fazer em casa

Treinamento · 08 set, 2023

A descoberta de que atividades como caminhada e movimentos simples de sentar e levantar estão entre os mais eficazes para o controle da hipertensão e as conversas sobre alternativas para quem, como o presidente Lula, sofre com artrose, colocaram os […]


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Strava “Em casa”: plataforma lança desafios em tempos de distanciamento social

Treinamento · 03 abr, 2020

No contexto de isolamento social que estamos vivendo, o Strava lança o desafio “Em casa”, para manter as pessoas ativas sem sair de seus lares, preservando a saúde individual e coletiva. A rede social dos atletas propões que a partir […]


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