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Entenda a diferença entre doença celíaca e a intolerância ao glúten

Saúde · 24 out, 2023

Ainda que as opções alimentares livres de glúten estejam aumentando, pode ser difícil tomar a decisão de incluir ou não o glúten na dieta. Para a maioria das pessoas, não existe a necessidade de eliminar completamente os alimentos que contenham glúten e […]


Entenda a diferença entre doença celíaca e a intolerância ao glúten

Saúde · 24 out, 2023

Ainda que as opções alimentares livres de glúten estejam aumentando, pode ser difícil tomar a decisão de incluir ou não o glúten na dieta. Para a maioria das pessoas, não existe a necessidade de eliminar completamente os alimentos que contenham glúten e […]

Conheça as 7 doenças mais comuns na tireoide.

Saúde · 27 set, 2023

A tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na parte frontal do pescoço. Ela é responsável por produzir hormônios que desempenham um papel crucial na regulação do metabolismo e no funcionamento adequado de vários sistemas do corpo. […]


Conheça as 7 doenças mais comuns na tireoide.

Saúde · 27 set, 2023

A tireoide é uma pequena glândula em forma de borboleta localizada na parte frontal do pescoço. Ela é responsável por produzir hormônios que desempenham um papel crucial na regulação do metabolismo e no funcionamento adequado de vários sistemas do corpo. […]

Creatina ajuda na recuperação de lesão e na prevenção da sarcopenia

Suplementação · 25 set, 2023

Para melhora da performance, a creatina – sem a prática de exercício físico – não tem efeito. “Quando alguém recebe o diagnóstico de osteopenia e faz o suplemento com creatina, porém não faz exercício físico, a creatina não vai ter nenhuma […]


Creatina ajuda na recuperação de lesão e na prevenção da sarcopenia

Suplementação · 25 set, 2023

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5 principais mitos sobre os alimentos orgânicos

Alimentação · 24 jul, 2023

De acordo com o “Panorama do Consumo de Orgânicos no Brasil 2023”, lançado recentemente pela Organis – Associação de Promoção dos Orgânicos, o consumo de alimentos orgânicos no Brasil cresceu 16% comparado a 2021 – última edição do estudo. Hoje […]


5 principais mitos sobre os alimentos orgânicos

Alimentação · 24 jul, 2023

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Risco de doenças urológicas aumenta no inverno

Saúde · 19 jul, 2023

Entramos na estação mais fria do ano e com ela é comum o aumento de algumas doenças. As mais conhecidas são aquelas do trato respiratório, como as gripes e resfriados. Entretanto, alguns problemas do aparelho urinário também ficam mais frequentes […]


Risco de doenças urológicas aumenta no inverno

Saúde · 19 jul, 2023

Entramos na estação mais fria do ano e com ela é comum o aumento de algumas doenças. As mais conhecidas são aquelas do trato respiratório, como as gripes e resfriados. Entretanto, alguns problemas do aparelho urinário também ficam mais frequentes […]

Creatina: nutricionista esportivo esclarece as dúvidas e apresenta os benefícios

Suplementação · 05 jul, 2023

Em alta no mercado de suplementos, a creatina é o item mais buscado pelos brasileiros que querem ganhar massa muscular e melhorar o seu rendimento esportivo. É o que aponta a edição de março do Radar Simplex, levantamento criado pela […]


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Suplementação · 05 jul, 2023

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Entenda por que a creatina é o suplemento queridinho dos atletas

Suplementação · 13 abr, 2023

Quem frequenta academia, em algum momento, já ouviu alguém comentando que consome suplemento de creatina. A substância, naturalmente presente no corpo humano, auxilia no aumento da capacidade de produção energia durante exercícios de curta duração e alta intensidade, como levantamento […]


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Suplementação · 13 abr, 2023

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5 dúvidas de quem ainda não participou de uma corrida virtual

Corrida Virtual · 08 set, 2020

Muito tem se falado sobre corrida virtual, principalmente agora sem as provas presenciais. Entretanto o número de corredores que não se rendeu ao formato por não saber direito como funciona, também é grande. Por isso reunimos aqui as principais dúvidas […]


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Está com sua avaliação em dia? Tire todas as dúvidas sobre o teste ergométrico

Saúde · 27 jul, 2020

Preguiça e sedentarismo formam uma arriscada dupla e podem se tornar realidade em diversas situações. Mas, qual o primeiro passo para incorporar a prática de exercícios à rotina sem riscos à saúde e abandonar o sedentarismo? Um exame essencial é […]


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Corrida estacionária: tire suas dúvidas sobre “correr sem sair do lugar”

Treinamento · 02 jun, 2020

Já ouviu falar em corrida estacionária? A prática se tornou mais conhecida durante este período de pandemia, já que em muitas cidades brasileiras a orientação foi para que se evitasse atividades físicas nas ruas. E, como quase ninguém tem tanto […]


Corrida estacionária: tire suas dúvidas sobre “correr sem sair do lugar”

Treinamento · 02 jun, 2020

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