Saúde · 02 jun, 2020

O novo corona vírus está provocando mudanças significativas no comportamento das pessoas, e em todo o mundo. A prática de exercícios é benéfica para todas as pessoas, e é indicada como uma das ações para ter uma vida mais saudável. […]

Saúde · 08 abr, 2020

Está frio lá fora e não são apenas o nariz e os dedos congelados que reclamam da queda de temperatura durante os treinos externos. Nossos corpos podem estar aquecidos por fora com os casacos, mas do lado de dentro nossas […]

Bem Estar · 20 fev, 2020

Para muitas pessoas, essa é a época mais aguardada do ano. O Carnaval movimenta não só a economia, mas também as pessoas em sambódromos, atrás de trios elétricos e nos blocos. Só em São Paulo, segundo a Secretaria Municipal de […]

Corridas de Rua · 03 out, 2019

Algumas dores no corpo durante ou após a corrida sempre são esperadas. Isso se transforma em superação a cada treino e prova. Mas, caso alguns problemas como pernas pesadas, joelhos doendo ou seus pés formigando ocorram durante a corrida, pode […]

Corridas de Rua · 17 jun, 2019

Se você é um corredor novo, provavelmente está descobrindo a quantidade enorme de benefícios que o esporte oferece. E isso é uma coisa fantástica! Mas, infelizmente pesquisas mostram que cerca de 25% dos corredores iniciantes experimentam dores no começo dos […]