dor na coluna

Confira os 6 principais conselhos para uma coluna mais saudável

Bem Estar · 22 mar, 2023

Após mais de três anos desde que a Organização Mundial de Saúde decretou uma pandemia, muitas pessoas foram obrigadas a mudar suas rotinas de trabalho, estudos e lazer, adiando consultas e evitando hospitais. Mesmo agora, onde vivemos uma situação normalidade, o estresse […]


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Dor na coluna: veja como fortalecer o core de forma simples

Bem Estar · 27 set, 2021

O momento de quarentena nos convida a ficar mais parados. Colocar uma série em dia, ficar mais tempo sentado durante o home office e encostar no sofá entre uma atividade e outra podem causar uma dor na coluna. Embora essas […]


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