disposição

Fim de ano: está acordando cansado? Especialista dá dicas para ter mais disposição nesta época

Bem Estar · 21 dez, 2023

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), o corpo e a mente precisam descansar por, pelo menos, seis horas por dia. Apesar da ligação em acordar sem disposição estar associada com o curto período de sono, existem outras causas que, […]


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Falta de energia para treinar? Entenda como sanar esse problema

Treinamento · 16 fev, 2022

Quase todo mundo já acordou sem disposição para praticar exercícios físicos, não é mesmo? A prática habitual é altamente recomendada por profissionais da saúde, mas às vezes nos deparamos com uma forte fadiga ou falta de energia que nos impede […]


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