Corpo cansado

Corpo cansado, mente esgotada: O risco invisível do overtraining 

Para um corredor, treinar é parte do seu dia a dia, seguir planilhas, cuidar do seu pace. Mas o excesso de treino pode ir além do físico levando ao esgotamento mental. O  que afeta a motivação e o prazer de […]

Corpo cansado, mente esgotada: O risco invisível do overtraining 

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