condicionamento

3 dicas de exercícios para ganhar condicionamento físico

Treinamento · 12 jul, 2021

Manter o condicionamento físico nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, o profissional de educação física Renato Souza Seara da Just Fit Academias, deu 3 dicas de exercícios para manter a rotina do corpo. “Para mesclar as diferentes capacidades […]


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Treino de 15 minutos por dia para ajudar no emagrecimento

Treinamento · 29 maio, 2020

Acabaram as desculpas para não praticar atividade física. O professor da Bio Ritmo, Diego Belotti, confirma que sim, é possível perder peso com um treino de apenas 15 minutos por dia, realizado em qualquer lugar. Isso porque o segredo está […]


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5 perguntas que você já se fez sobre o HIIT

Esportes · 15 mar, 2018

Você já quis fazer um treino que traga mais resultados em menos tempo? Se sim, o HIIT (High Intensity Interval Training) é uma ótima opção. O treinador Fellipe Franco, conversou com o Webrun e tirou 5 dúvidas que sempre aparecem quando se fala […]


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