Meia Maratona · 02 set, 2007

Franck Caldeira garante o bicampeonato na Meia Maratona e Ednalva Laureano leva a medalha de ouro em sua primeira vitória na competição. Confira

Rio de Janeiro - A 11ª Meia Maratona do Rio de Janeiro, realizada na manhã do dia 02 de setembro, pintou o Aterro do Flamengo, local de chegada da corrida, de verde e amarelo: os primeiros lugares no pódio foram ocupados pelo mineiro Frank Caldeira e pela paraibana Ednalva Laureano, também conhecida como “Pretinha”.

O tempo chuvoso e o clima frio não desanimou os 14 mil inscritos na prova, entre profissionais e amadores, e nem o público que assistia ao evento. A prova teve início na praia de São Conrado, passou pelas praias da Zona Sul e terminou no Aterro do Flamengo, onde foi realizada a premiação.

Depois de conquistar a medalha de ouro no Pan, Franck Caldeira, alcançou o bicampeonato na Meia Maratona com o tempo de 1h03min06s. O segundo lugar ficou para Clodoaldo da Silva e a terceira colocação para o atleta queniano, Titus Kibii. Na categoria feminina, a primeira colocada, Ednalva Laureano, estreou na Meia Maratona com o tempo de 1h12min11s. E, para completar a alegria de ter um pódio totalmente brasileiro, Lucélia Peres chegou em segundo e Marizete dos Santos em terceiro lugar.

Vice-campeã da São Silvestre no ano passado, Ednalva surpreendeu a todos já que não era umas das favoritas na disputa da Meia Maratona. Acostumada ao clima quente da região onde mora, no sertão da Paraíba, Pretinha afirma que o frio não atrapalhou o seu desempenho já que assumiu a liderança da corrida desde a Avenida Atlântica e cruzou a linha de chegada praticamente sozinha.“Eu me preparei para bater o recorde de 1h11min22s, mas ficou difícil manter o ritmo acelerado, pois larguei na frente e não havia ninguém atrás”, explica.

Homens - Na prova masculina, a disputa pelo primeiro lugar foi acirrada até os momentos finais da prova. A diferença de Franck para Clodoaldo foi de apenas 39 segundos. “Na altura de Copacabana eu estava em quarta colocação, mas preferi manter o ritmo e deixar para acelerar no final”, conta o campeão.

Ao comentar sobre o seu favoritismo para a Meia Maratona, Franck afirma: “logo após o meu desempenho no Pan-americano, percebi que eu tinha a responsabilidade de vencer a Meia Maratona do Rio para dividir com todos essa alegria. Na realidade, mais importante que vencer é dar bom exemplo para a juventude que me tem como referência. Eu quero mostrar que na vida e no atletismo é preciso ter persistência”, afirma.

Segundo Henrique Viana, técnico de Franck, o próximo objetivo é levar o medalhista para a disputa pelo ouro nas Olimpíadas. Para isso, Caldeira terá que figurar entre os atletas com os três melhores tempos de maratona do país. Os principais nomes que disputarão com Franck são: Marílson Santos, Vanderlei Cordeiro e Clodoaldo Gomes. “A temperatura ideal para uma maratona é de 10ºC para a largada e 15ºC para a chegada. O clima do Brasil prejudica um pouco o desempenho dos maratonistas. Por isso, a oportunidade para melhorar efetivamente o tempo de corrida dos atletas, antes das Olimpíadas, é através das disputas internacionais”, explica Viana.

Como a Meia Maratona Internacional do Rio é prova seletiva para o Mundial de Corrida de Rua que acontecerá na Itália, tanto Franck como Ednalva já estão classificados para essa competição que ocorrerá em outubro. Quanto à Maratona de Milão, Viana diz que a presença de Franck dependerá dos acordos com os patrocinadores, já que esse evento ocorrerá no mesmo dia da Volta da Pampulha, em dois de dezembro desse ano.

Outras categorias - Os atletas com deficiências também marcaram presença. “A minha especialidade são as provas de 100m e, nessa modalidade, eu ocupo o segundo lugar no ranking nacional atualmente. Essa é a segunda vez que participo da Meia Maratona. O meu objetivo é mostrar às pessoas, sejam elas portadoras de necessidades especiais ou não, que todos somos capazes de percorrer a mesma distância que qualquer outro atleta percorre. O importante é sair de casa e praticar algum esporte”, conta Gabriel Paulino, atleta que disputou a Meia Maratona na categoria dos cadeirantes.

Muitos amadores também enfrentaram os 21.097 metros da prova. “Sou comerciante e não tenho tempo de treinar muito. Na realidade, corro apenas aos sábados e domingos. Consegui percorrer o trajeto da Meia Maratona hoje em 1h50min. Acho que fiz um bom tempo. Não meço esforços quando o assunto é esporte e até para a Volta da Pampulha já fui. Eu amo o atletismo”, diz Edvaldo Gomes.

Meia Maratona · 31 ago, 2007

No próximo domingo acontece a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, competição que terá um duelo Brasil e Argentina, já que o “hermano” Gustavo Comba, vencedor da tradicional Corrida Internacional de San Fernando, no Uruguai, disputará a prova da Cidade Maravilhosa. A largada será na Praia de São Conrado e a chegada será no Aterro do flamengo, com transmissão ao vivo pela TV Globo dentro do Esporte Espetacular.

Aos 34 anos de idade, Gustavo é um dos melhores corredores de seu país, fato comprovado na prova de San Fernando, onde ele completou os 10 quilômetros em 28min51, chegando à frente dos brasileiros José Cícero Eloy, da Pé de Vento, e Luiz Paulo Antunes, do Cruzeiro. Ele possui como recordes pessoais 3min45 nos 1.500m; 14min50 nos cinco mil, 29min19 nos 10 mil, 1h03min44 na meia e 2h25min21 na maratona.

Também haverá uma representante feminina na competição, Maria Raquel Maraviglia, atleta de 29 anos que correu esse ano a Meia de Rosário (1h16min50) e a Meia de Fikestas Mayas, de Buenos Aires (1h16min40). Ainda entre os estrangeiros, estarão presentes os quenianos Nancy Jepkosgei Kipron, Eunice Jepkirui Kirwa, Everlyne Kemboi, Titus Kisgei Kibii e Charles Korir; e o tanzaniano Isaya Deengw Kuti.

O Brasil terá um grupo de elite que promete não dar chances aos corredores de fora, com destaque para o medalhista de ouro na maratona do Pan, Franck Caldeira, assim como a medalhista de bronze na maratona feminina, Sirlene Pinho, e a atual campeã da São Silvestre, Lucélia Peres.

Meia Maratona · 30 ago, 2007

A Meia Maratona do Rio de Janeiro acontece no próximo domingo na capital carioca. A prova, que conta com 21,095km, terá largada na Praia de São Conrado e chegada no Aterro do Flamengo.

As inscrições da competição já foram encerradas e agora os participantes devem retirar o kit atleta e o chip. A entrega começa nessa quinta-feira (30) das 11h às 20h no Salão Social do Botafogo Futebol e Regatas, que fica na avenida Venceslau Brás, número 72. O kit também pode ser retirado na sexta-feira (31), no mesmo horário, e também no sábado (1) das 8h às 17h.

Vale lembrar também que as largadas das competições serão em horários diferentes:

Meia Maratona · 29 ago, 2007

A goiana Marizete Rezende irá defender seu título de campeã da Meia Maratona do Rio, que acontece no próximo domingo (2) na capital carioca. Mas de acordo com os organizadores, a disputa pelo pódio será acirrada. Outras atletas de destaque confirmaram presença na competição.

As medalhistas pan-americanas Lucélia Peres e Sirlene Pinho também estarão na briga pelo primeiro lugar junto com Ednalva Laureano (Pretinha), Marizete Moreira dos Santos, Marily dos Santos e Maria Zeferina Baldaia. Mesmo com as fortes concorrentes, Marizete Rezende está confiante principalmente por ter se recuperado a tempo de uma crise alérgica, que a fez desistir da Maratona de São Paulo, em junho.

“Estou em ascensão e isso me deixa muito feliz. A alergia vai e volta, mas espero que durante a competição me sinta bem e que consiga pôr em prática o bom desempenho que tenho tido nos treinos”, explica. No último domingo Marizete venceu a Meia Maratona da Praia Grande, no litoral paulista.

Outra atleta que pode estar na disputa é a catarinense Márcia Narloch, prata na maratona do Pan. Segundo os organizadores, Márcia está inscrita e treinando, porém, se recupera de uma inflamação do nervo ciático. “Estamos avaliando sua condição. Ela está treinando forte e se competir com certeza estará bem preparada”, explica o técnico Jorge Oliveira, o Filé.

A Meia Maratona do Rio acontece no próximo dia dois de setembro na Praia de São Conrado. A entrega dos kits será feita a partir dessa sexta-feira (31), das 11h às 20h e dia primeiro de setembro, das 8h às 17h, no Salão Social do Botafogo Futebol e Regatas, localizado na avenida Venceslau Brás, número 72.

Esporte Adaptado · 28 ago, 2007

A Yescom, organizadora da Meia Maratona do Rio de Janeiro, prova que acontece no próximo domingo na Cidade Maravilhosa, firmou parceria com a ADD, Associação Desportiva para Deficientes, com o objetivo de facilitar para os esportistas adaptados o ingresso à prova. Com essa parceria haverá um atendimento mais dinâmico e com mais qualidade para os deficientes.

A ADD irá fiscalizar, controlar e certificar os critérios e graus de deficiência dos participantes, e irá também receber as e a efetivar a inscrição desses atletas nas competições. A entidade será a responsável pela entrega dos kits e fornecerá assistência na largada e na chegada. Todos os deficientes terão isenção na taxa de inscrição e contarão com uma premiação própria.

De acordo com a Yescom, as ações na Meia do Rio serão apenas o começo de um projeto que se encerrará na São Silvestre, no final do ano. As ações da empresa vão de encontro à presença cada vez maior desses atletas nas competições e seguem a linha do que já faz a Corpore (Corredores Paulistas Unidos), que integra os PNEs (Portadores de Necessidades Especiais) às corridas realizadas.

Paulo de Almeida - Um dos atletas que vai testar essa nova estrutura é Paulo de Almeida, corredor amputado que recentemente disputou a Comrades nas montanhas da África. Essa será a sétima participação dele no evento, sendo que de 2002 até o ano passado ele levou o título na categoria.

“Correr no Rio de Janeiro é maravilhoso. O percurso é todo plano, com uma paisagem encantadora. A única dificuldade é que aqui em São Paulo a temperatura é mais fria, quando vou competir no Rio, por ter a temperatura mais elevada, o meu desgaste é bem maior”, ressalta o paraatleta que é amputado da perna direita e usa uma prótese especial para correr.

Paulo chega a treinar até quatro horas por dia, numa mescla de corrida, natação, musculação, condicionamento físico, além do acompanhamento psicológico e nutricional. “Esta Meia Maratona serve também como um preparo para a Maratona de Nova York, que eu vou correr no início de novembro”, comenta.

A largada da prova está programada para as 8h25 para os cadeirantes, 8h45 para a elite feminina, 9h15 para a elite masculina e 9h15 para a elite especial C, deficientes visuais, amputados e deficientes andantes membro inferior. Finalmente, às 9h15 larga a categoria geral masculina e feminina. A chegada será no Aterro do Flamengo.

Meia Maratona · 21 ago, 2007

O maratonista Franck Caldeira confirmou presença na 11ª edição da Meia Maratona do Rio. A prova acontece no dia dois de setembro com largada na praia de São Conrado e chegada 21.097 metros depois no Aterro do Flamengo. Atual campeão da prova, e também medalha de ouro na maratona do Pan-americano, Franck vai em busca do bicampeonato.

“Gosto muito da Meia Maratona do Rio e a vitória do ano passado foi muito especial na minha carreira”, conta o atleta. Essa será sua primeira prova após a vitória no Pan, que agora objetiva a Olimpíada de Pequim.

“Realizei um sonho importante no Pan. A próxima meta é disputar os Jogos Olímpicos da China. Sei que não será nada fácil. O Brasil tem grandes corredores de rua, mas vou me empenhar bastante”, comenta.

Inscrições - As inscrições para a prova ainda estão abertas e podem ser feitas no site oficial da prova(www.meiamaratonadoriodejaneiro.com.br), na Federação de Atletismo do Rio de Janeiro; na Federação Mineira de Atletismo; e na Centauro, a loja oficial da Meia Maratona do Rio de Janeiro, no Shopping Leblon, Rio-Sul e Barra Shopping. Cada inscrição custa R$60.

Segundo os organizadores, a entrega do kit será feita, juntamente com a entrega do chip, nos dias 30 e 31 de agosto das 11h às 20h e no dia 1º de setembro das 8h às 17h, no salão social do Botafogo de Futebol e Regatas, na avenida Venceslau Brás, 72, próximo ao Shopping Rio Sul.

Meia Maratona · 17 ago, 2007

Correr sob alta temperatura requer alguns cuidados básicos que muitas vezes são esquecidos pelos corredores. Foi com esse intuito que a Adidas organizou na última quarta-feira (15) na loja Velocitá, em São Paulo, uma palestra com esse tema. O calor é umas das características da Meia Maratona do Rio de Janeiro, que acontece no próximo dia dois de setembro. Por isso fique por dentro das principais dicas para enfrentar termômetros elevados.

São Paulo - É praticamente impossível escapar do calor quando participamos de uma corrida. O nosso próprio corpo é um gerador natural de calor principalmente quando praticamos alguma atividade física. Mas, além disso, há outros fatores que aumentam ainda mais esse fenômeno da natureza.

De acordo com o mestre em ciências biomédicas, Helio Souza, além do corpo, também recebemos calor do sol, do solo e do ar. Por isso conhecer as condições climáticas no dia da competição é fundamental. Um dos itens a serem observados, além da temperatura, é a umidade relativa do ar. “O calor é perdido quando tem a evaporação e não apenas a transpiração. Quando temos uma umidade relativa do ar muito alta não há evaporação da pele”, alerta.

Segundo ele, é perigoso participar de uma prova num ambiente muito quente e úmido. Mas muitas vezes a umidade não é levada em conta e as provas acontecem normalmente. Por isso é possível amenizar o calor com algumas medidas básicas. “O vento pode ajudar o corredor, além disso, uma roupa de cores claras e tecido tecnológico também ajuda”, revela.

Preparação - Suportar o calor é algo que podemos nos acostumar. Por isso treinar com as condições climáticas parecidas com a da prova é de grande valia. O treinador Cláudio Castilho recomenda alguns treinos fora do horário habitual da corrida diária.

“Temos que nos adaptar para a prova. A aclimatação pode ser feita de forma gradativa. Eu costumo colocar na planilha do atleta alguns treinos perto do horário da prova, mas com uma intensidade mais baixa que o normal”, explica. Ainda segundo Cláudio Castilho, não é necessário fazer a mesma distância da prova nesses treinos extras.

Se devemos nos preocupar com a parte externa do corpo, a parte interna necessita ainda mais atenção. O nosso corpo é composto praticamente por água e durante uma atividade física intensa, principalmente no calor, perdemos muita água.

A nutricionista Cibele Crispim afirma que quando corremos temos que repor tudo aquilo que perdemos, mas de forma correta. Durante a transpiração o corpo perde água, sódio, potássio e cloreto. Essas substâncias não são repostas apenas com a água no seu estado puro, dependendo da intensidade da atividade física, é necessário repor os outros nutrientes mencionados.

“A sede é sentida quando o nível de sódio e água cai. Nessa hora você já está desidratado. Por isso é sempre bom fazer uma estratégia de hidratação antes de sentir sede”, conta Cibele. Mas também não podemos exagerar na quantidade de água e isotônicos.

Para saber o quanto de água o corpo perde depois de uma hora de competição é preciso fazer um teste simples. De acordo com Cibele, é possível saber essa quantidade perdida se pesando antes e depois do treino longo. Apenas com esse resultado é possível montar a estratégia correta de hidratação.

“A dica básica para uma prova longa é fazer o uso da água e também de carboidrato líquido, que pode ser em gel ou isotônico. O carboidrato deve ser consumido depois de 60 minutos de atividade física. A pessoa precisa repor entre 30 a 50 gramas de gel por hora”, revela. Mas para ela, cada caso é um caso, essa dica apresentada é uma recomendação internacional, mas existem pessoas que devem entrar com suplementos antes de uma hora. Esse caso é para aquele que perde mais de um quilo e meio de água, por exemplo.

Confira mais algumas dicas de hidratação:

Meia Maratona · 14 ago, 2007

No dia dois de setembro acontece a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, prova que contará com muitos amadores que vêm para apreciar as belezas naturais da Cidade Maravilhosa. De acordo com dados dos organizadores, 48% dos 14 mil participantes da prova do ano passado, ou mais de 6.700 corredores, eram de fora.

A disputa em si já é um roteiro turístico, já que larga da Praia de São Conrado e chegada no Aterro do Flamengo, depois de passar pela bonita orla carioca, que inclui as praias famosas de Ipanema, Leblon, Copacabana e Leme. Ao fechar um pacote para a maratona, geralmente as operadoras já incluem visitas para o Cristo Redentor e o bondinho do Pão de Açúcar.

Entre os “forasteiros”, os paulistas sempre vêm em grande número e para esse ano são aguardadas três mil pessoas do referido Estado. A equipe Tavares de Corredores levará 300 representantes para a meia do Rio de Janeiro, mas esse ano eles virão de ônibus devido aos recentes problemas aéreos do País. “Até agora temos sete ônibus fretados para levar o pessoal”, comenta o treinador Tavares.

Dezenas de estrangeiros também devem comparecer, assim como nas edições passadas, vindos dos mais diversos países do globo, como Alemanha, Itália, Inglaterra, Estados Unidos, Argentina e Colômbia.

Inscrições - As inscrições para a 11ª edição da Meia continuam abertas até o dia 20 de agosto, ou ao se atingir o número limite de inscritos. O valor de investimento é de R$ 60 e os corredores devem efetivar a participação através do site www.meiamaratonadoriodejaneiro.com.br.

Meia Maratona · 10 ago, 2007

A Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, prova que acontece no dia dois de setembro, terá o horário de largada antecipado em relação à edição do ano passado. O tiro de partida será dado 25 minutos mais cedo, às 8h25 para os cadeirantes e às 9h15 para a elite masculina e categoria geral.

Com a antecipação fica a expectativa para que os atletas baixem os tempos e até estabeleçam novos recordes, já que as melhores marcas pertencem aos quenianos John Gwako, com 1h01min48, e Margareth Okaio, com 1h11min22, ambos obtidos na prova de 2000. A largada será entre a Praia de São Conrado e o Aterro do Flamengo, com transmissão ao vivo pela TV Globo e ao todo são esperados 15 mil competidores.

Assim, os cadeirantes masculino e feminino largam às 8h25, a elite feminina às 8h45, a elite masculina às 9h15, junto com a elite especial C, os Portadores de Necessidades Especiais e a categorial geral. Quem quiser participar ainda pode se inscrever no site da organização, o www.meiamaratonadoriodejaneiro.com.br ou nos postos oficiais listados também na página.