ciclo menstrual

Treinos e ciclo menstrual: não é mimimi

Mulheres · 21 fev, 2024

Você já saiu para treinar super empolgada, mas durante o treino sentia que tinha algo estranho? Como se a corrida estivesse muito mais difícil do que deveria mesmo quando você fez tudo certo antes e uma sensação do corpo devagar, […]


Treinos e ciclo menstrual: não é mimimi

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Como evitar que seu ciclo menstrual interfira no seu desempenho na corrida?

Mulheres · 09 out, 2018

As mulheres vêm cada vez mais adotando a corrida como sua principal modalidade esportiva, por isso a importância de pensar na prática voltada às necessidades do público feminino. A começar pela planilha de treino das corredoras, que deve ser feita […]


Como evitar que seu ciclo menstrual interfira no seu desempenho na corrida?

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