Saúde · 13 fev, 2025
Com a chegada do verão e das férias, é hora de sair de casa para aproveitar o sol e o clima agradável, tornando os esportes ao ar livre uma escolha popular. Atividades como caminhada, corrida, futebol, vôlei ou ciclismo oferecem […]
Treinamento · 13 ago, 2021
Se treinar ao ar livre ainda não é parte da rotina, agora é a hora perfeita de começar. Respirar um pouco de ar puro é um alívio e uma mudança de hábito, e a ciência mostra que sair ao ar […]
Corridas de Rua · 15 jun, 2020
Pensando na educação e orientação dos leitores e visando minimizar os riscos de contágio de coronavírus, descrevo algumas dicas e orientações de precaução, sabendo que algumas cidades estão autorizadas à pratica esportiva ao ar livre como promoção de saúde. Muitos […]
Esportes · 22 abr, 2025
Eventos · 22 abr, 2025
Major Marathon · 21 abr, 2025
Saúde · 18 abr, 2025
Corrida · 18 abr, 2025
Alimentação · 18 abr, 2025
Maratona · 17 abr, 2025